Visão geral
O vitiligo é uma doença auto-imune em que as células que produzem o pigmento da pele são atacadas e destruídas, resultando em manchas brancas irregulares na pele. Muitas pessoas que sofrem de vitiligo se perguntam o que podem fazer a respeito e se suas escolhas alimentares e de estilo de vida podem prevenir a recorrência ou o agravamento da condição.
Prevenção natural do vitiligo
De acordo com o Vitiligo Support International, as pessoas com essa condição genética podem não ter níveis saudáveis de certos nutrientes. No entanto, não há evidências de que comer certos alimentos pode melhorar ou piorar seu vitiligo.
Apesar da falta de evidências, algumas pessoas afirmam ter sucesso com uma variedade de tratamentos caseiros. Os remédios caseiros tópicos populares incluem:
Dieta para prevenção do vitiligo
Embora não haja uma "dieta de vitiligo" oficialmente prescrita, os melhores passos nutricionais que você pode tomar incluem comer uma dieta saudável repleta de bons nutrientes e beber muita água. E, como acontece com qualquer doença auto-imune, você pode se beneficiar de alimentos que estimulem o sistema imunológico e que contenham fitoquímicos, beta-caroteno e antioxidantes.
Aqui estão alguns alimentos que as pessoas com vitiligo citaram como úteis para sua condição:
- bananas
- maçãs
- folhas verdes, como couve ou alface romana
- grão de bico, também conhecido como grão de bico
- raízes vegetais, especialmente beterraba, cenoura e rabanete
- figos e tâmaras
Restrições à dieta de vitiligo
Assim como não existe uma dieta prescrita para o vitiligo, também não existem alimentos clinicamente reconhecidos que piorem a condição. No entanto, a evidência anedótica mostra que algumas pessoas experimentam uma reação negativa quando comem certos alimentos, especialmente aqueles que contêm os agentes despigmentantes hidroquinonas. O corpo de cada pessoa é diferente e pode reagir de maneira diferente a certos alimentos.
Aqui estão alguns dos alimentos mais problemáticos citados por algumas pessoas com vitiligo:
- álcool
- amoras
- citrino
- café
- Curdos
- peixe
- suco de fruta
- groselhas
- uvas
- picles
- romã
- peras
- carnes vermelhas
- tomates
- produtos de trigo
Vitaminas para prevenção e tratamento de vitiligo
Alguns pacientes com vitiligo relataram que certas substâncias, como vitaminas e ervas, parecem diminuir a descoloração da pele. Estas substâncias não foram consideradas medicamente eficazes como tratamentos para o vitiligo e são apenas apoiadas por evidências anedóticas:
- vitamina B-12 ou ácido fólico
- vitamina C
- vitamina D
- betacaroteno
- ginkgo biloba
- aminoácidos
- enzimas
Alguns minerais também foram citados como úteis para prevenir a recorrência do vitiligo, incluindo:
- Cobre. Muitas pessoas obtêm uma boa quantidade de cobre bebendo um copo de água de uma xícara de cobre.
- Ferro. Muitas pessoas obtêm uma quantidade saudável de ferro comendo alimentos que foram cozidos em uma frigideira de ferro fundido.
- Zinco. Como muitos alimentos ricos em zinco estão na lista restrita de alimentos para vitiligo, você pode simplesmente ingerir zinco por meio de um suplemento.
Remover
O vitiligo costuma ser uma doença que dura a vida toda. Embora não possa ser curado, existem medidas que você pode tomar para potencialmente tratá-lo e prevenir seu agravamento, incluindo uma dieta saudável. Você deve consultar seu dermatologista para obter aconselhamento especializado sobre como sua pele reagirá ao vitiligo.
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