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Visão geral
É chamado de azia, embora a sensação de queimação no peito não tenha nada a ver com o coração. Desconfortável e frustrante, incomoda muitas mulheres, principalmente durante a gravidez.
A primeira pergunta que você pode ter é como fazer isso parar. Você também pode estar se perguntando se os tratamentos são seguros para o seu bebê. Saiba o que causa azia durante a gravidez e o que você pode fazer a respeito.
O que causa azia durante a gravidez?
Durante a digestão normal, o alimento desce pelo esôfago (o tubo entre a boca e o estômago), por meio de uma válvula muscular chamada esfíncter esofágico inferior (LES), e chega ao estômago. O LES faz parte da passagem entre o esôfago e o estômago. Ele se abre para permitir a entrada dos alimentos e se fecha para impedir que os ácidos estomacais voltem a subir.
Quando você tem azia ou refluxo ácido, o LES relaxa o suficiente para permitir que o ácido gástrico suba para o esôfago. Isso pode causar dor e queimação na região do peito.
Durante a gravidez, as alterações hormonais podem permitir que os músculos do esôfago, incluindo o LES, relaxem com mais frequência. O resultado é que mais ácidos podem vazar de volta, especialmente quando você está deitado ou depois de fazer uma refeição grande.
Além disso, à medida que seu feto cresce durante o segundo e terceiro trimestres e seu útero se expande para acomodar esse crescimento, seu estômago fica sob mais pressão. Isso também pode fazer com que alimentos e ácido sejam empurrados de volta para o esôfago.
A azia é uma ocorrência comum para a maioria das pessoas em um momento ou outro, mas não significa necessariamente que você está grávida. No entanto, se também sentir outros sintomas, como falta de menstruação ou náuseas, podem ser sinais de que precisa de fazer um teste de gravidez.
A gravidez causa azia?
A gravidez aumenta o risco de azia ou refluxo ácido. Durante o primeiro trimestre, os músculos do esôfago empurram os alimentos mais lentamente para o estômago e ele leva mais tempo para esvaziar. Isso dá ao corpo mais tempo para absorver nutrientes para o feto, mas também pode resultar em azia.
Durante o terceiro trimestre, o crescimento do bebê pode empurrar o estômago para fora da posição normal, o que pode causar azia.
Porém, cada mulher é diferente. Estar grávida não significa necessariamente que você terá azia. Depende de muitos fatores, incluindo sua fisiologia, dieta, hábitos diários e sua gravidez.
Posso fazer mudanças no estilo de vida que ajudem a parar?
O alívio da azia durante a gravidez geralmente envolve algumas tentativas e erros. Os hábitos de vida que podem reduzir a azia costumam ser os métodos mais seguros para a mãe e o bebê. As dicas a seguir podem ajudar a aliviar sua azia:
- Faça refeições menores com mais frequência e evite beber durante as refeições. Em vez disso, beba água entre as refeições.
- Coma devagar e mastigue bem cada mordida.
- Evite comer algumas horas antes de dormir.
- Evite alimentos e bebidas que causem azia. Os culpados típicos incluem chocolate, alimentos gordurosos, alimentos picantes, alimentos ácidos como frutas cítricas e itens à base de tomate, bebidas carbonatadas e cafeína.
- Fique em pé por pelo menos uma hora após uma refeição. Uma caminhada tranquila também pode estimular a digestão.
- Use roupas confortáveis em vez de justas.
- Mantenha um peso saudável.
- Use travesseiros ou cunhas para elevar a parte superior do corpo enquanto dorme.
- Durma do seu lado esquerdo. Deitar-se sobre o lado direito posicionará seu estômago mais alto do que o esôfago, o que pode causar azia.
- Mastigue um chiclete sem açúcar após as refeições. O aumento da saliva pode neutralizar qualquer ácido que volte para o esôfago.
- Coma iogurte ou beba um copo de leite para suprimir os sintomas assim que eles começarem.
- Beba um pouco de mel com chá de camomila ou um copo de leite morno.
As opções de medicina alternativa incluem técnicas de acupuntura e relaxamento, como relaxamento muscular progressivo, ioga ou imagens guiadas. Sempre verifique com seu médico antes de tentar novos tratamentos.
Quais medicamentos são seguros para tomar durante a gravidez?
Antiácidos de venda livre, como Tums, Rolaids e Maalox, podem ajudá-lo a lidar com sintomas ocasionais de azia. Aqueles feitos de carbonato de cálcio ou magnésio são boas opções. No entanto, pode ser melhor evitar o magnésio durante o último trimestre da gravidez. O magnésio pode interferir nas contrações durante o trabalho de parto.
A maioria dos médicos recomenda evitar antiácidos que contenham altos níveis de sódio. Esses antiácidos podem causar um acúmulo de líquido nos tecidos. Você também deve evitar quaisquer antiácidos que listem alumínio no rótulo, como “hidróxido de alumínio” ou “carbonato de alumínio”. Esses antiácidos podem causar prisão de ventre.
Finalmente, fique longe de medicamentos como Alka-Seltzer, que podem conter aspirina.
Pergunte ao seu médico qual é a melhor opção. Se você estiver tomando frascos de antiácidos, sua azia pode ter progredido para doença do refluxo ácido gastroesofágico (DRGE). Nesse caso, pode ser necessário um tratamento mais forte.
Quando devo falar com meu médico?
Se você tem azia que frequentemente o acorda à noite, retorna assim que o efeito do antiácido passa ou cria outros sintomas (como dificuldade para engolir, tosse, perda de peso ou fezes pretas), você pode ter um problema mais sério que requer atenção. Seu médico pode diagnosticar você com DRGE. Isso significa que sua azia precisa ser controlada para protegê-lo de complicações, como danos ao esôfago.
Seu médico pode prescrever certos medicamentos redutores de ácido para reduzir seus sintomas. A pesquisa indica que os medicamentos chamados bloqueadores H2, que ajudam a bloquear a produção de ácido, parecem ser seguros. Outro tipo de medicamento, chamado inibidor da bomba de prótons, é usado para pessoas com azia que não respondem a outros tratamentos.
Se você estiver preocupado com os efeitos dos medicamentos, converse com seu médico. Os médicos podem ajudá-lo a controlar os seus sintomas, ao mesmo tempo que mantêm o feto seguro.
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