Ioga é uma daquelas atividades que você pode fazer em qualquer lugar, e isso é especialmente verdadeiro quando você tem um aplicativo em seu smartphone.
Para ajudá-lo a encontrar o aplicativo certo para suas necessidades, procuramos por alto e por baixo os melhores aplicativos de ioga deste ano. Entre a qualidade do conteúdo, a confiabilidade do aplicativo e todas as avaliações de usuários estelares, esses aplicativos são exatamente o que você precisa para começar a trabalhar.
Yoga diário
Avaliação do iPhone: 4,8 estrelas
Avaliação do Android: 4,7 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
Yogis iniciantes a avançados encontrarão centenas de planos de aula e asanas no aplicativo Daily Yoga. As instruções passo a passo o guiam através de cada movimento, e você também aprenderá como dominar com segurança poses desafiadoras, como fendas completas e suportes de ombro. O aplicativo também inclui mais de 50 planos de exercícios para ajudá-lo a entrar em forma com ioga, uma comunidade global para se manter motivado e conteúdo atualizado regularmente.
Estúdio de ioga
Avaliação do iPhone: 4,4 estrelas
Avaliação do Android: 4,1 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
Este aplicativo all-in-one de ioga e meditação apresenta mais de 130 vídeos e meditações que variam de 5 a 60 minutos. Uma seleção cuidadosamente selecionada significa que você sempre pode encontrar a classe certa, e o aplicativo também permite que você crie suas próprias classes pose por pose. Pesquise classes rapidamente com base na intensidade, capacidade e duração, ou navegue nas coleções apresentadas.
Down Dog
Avaliação do iPhone: 4,9 estrelas
Avaliação do Android: 4,9 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
Com mais de 30.000 configurações, o aplicativo Down Dog significa uma prática de ioga totalmente nova cada vez que você chega ao tapete. Este lindo aplicativo apresenta uma introdução de 3 dias para ioga e práticas projetadas especificamente para fortalecer e alongar suas costas. Use o recurso Boost (pago) para atingir 12 áreas diferentes de prática e escolher entre sete instrutores de ioga diferentes para que seja guiado por uma voz que realmente ressoa com você.
Asana Rebel
Avaliação do iPhone: 4,5 estrelas
Avaliação do Android: 4,3 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
Yoga como fitness é a ideia com Asana Rebel, que apresenta uma mistura de exercícios inspirados em ioga para ajudá-lo a entrar em forma e melhorar a força, flexibilidade e equilíbrio. Encontre treinos com base em seus objetivos pessoais e prepare-se para trabalhar!
Glo
Avaliação do iPhone: 4,9 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
Glo é uma coleção de tutoriais de ioga, vídeos e exercícios guiados que se destinam a se encaixar em qualquer parte da sua programação ao longo do dia. Tem apenas alguns minutos? Tente um alongamento curto ou algumas posições de rejuvenescimento. Quer reservar de 30 a 60 minutos por dia para uma ioga avançada relaxante ou revigorante? Siga as aulas guiadas do aplicativo para desenvolver sua força e habilidade ao longo do tempo. Existe até um cronômetro de meditação para ajudá-lo a aliviar a ansiedade ou adormecer.
Gaia
Avaliação do iPhone: 4,8 estrelas
Avaliação do Android: 4,7 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
Gaia é uma enorme biblioteca de vídeos de ioga e outros conteúdos que podem lhe dar acesso instantâneo a qualquer tipo de ioga ou prática meditativa que você possa imaginar. Gaia também é um bom recurso para compreender as filosofias por trás das práticas meditativas e abordagens de meditação e atenção que não são necessariamente consideradas convencionais ou familiares para a prática de ioga no mundo ocidental. Você pode aprender algumas novas abordagens de ioga com este aplicativo.
DDP Yoga
Avaliação do iPhone: 4,9 estrelas
Avaliação do Android: 4,7 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
O DDP Yoga não é um aplicativo de ioga comum. Ele combina técnicas de ioga com outras abordagens de condicionamento físico, como cardio, calistenia e orientação nutricional. O DDP Yoga também apresenta uma grande variedade de vídeos instrucionais transmitidos ao vivo, aulas e até pontos que você pode ganhar para ter acesso aos ganhos ou oportunidades do DDP Yoga para conhecer as mentes por trás do aplicativo e dos exercícios.
Yoga - Track Yoga
Avaliação do Android: 4,8 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
Este aplicativo tenta tornar o processo de aprendizagem e adesão a uma rotina de ioga simples e motivador. Com uma variedade de aulas que abrangem objetivos diferentes, como preparação física, viagens ou alívio de sintomas de gripe e resfriado, você pode recorrer a este aplicativo para um tratamento baseado em ioga para quase qualquer situação que possa ser melhorada por alguns minutos de ioga .
Fitness diário de ioga
Avaliação do Android: 4,6 estrelas
Preço: grátis
Yoga Daily Fitness contém as ferramentas de que você precisa para entrar em forma usando técnicas de ioga, bem como para memorizar quantas poses de ioga importantes você quiser. O aplicativo fornece instruções passo a passo para qualquer pose ou treino e ainda tem um plano de treino de 30 dias para ajudá-lo a começar sua prática de ioga e se sentir mais em forma em menos de um mês.
Ioga para iniciantes
Avaliação do iPhone: 4,8 estrelas
Preço: grátis
O aplicativo Yoga para Iniciantes é ótimo para ajudá-lo a entrar na ioga pela primeira vez em qualquer nível de condicionamento físico. Este aplicativo oferece exercícios guiados por voz que você pode criar ou escolher em uma biblioteca do aplicativo. Você também pode sincronizar o aplicativo com o Apple Watch para ficar de olho em sua saúde geral enquanto progride em seu plano de fitness de ioga.
Treino de ioga
Avaliação do Android: 4,6 estrelas
Preço: grátis
Este aplicativo gratuito oferece uma ampla gama de vídeos 3D de alta qualidade para que você possa descobrir exatamente como dominar uma série de poses de ioga. Também pode ajudá-lo a melhorar suas posturas de ioga e a ficar em forma enquanto se esforça para realizar exercícios mais desafiadores e recompensadores. Você pode personalizar seus exercícios de ioga e acompanhar suas estatísticas de condicionamento físico, incluindo índice máximo do corpo (IMC), conforme você progride nos exercícios.
Poses de ioga para iniciantes
Avaliação do Android: 4,8 estrelas
Preço: grátis
Posturas de ioga nem sempre são fáceis, especialmente quando você está começando. Nem todo mundo diz a você quanta força e estabilidade você precisa para dominar toda a gama de posturas de ioga, até mesmo posturas para iniciantes - é para isso que este aplicativo serve. Com uma opção de treino de 30 dias, monitor de estatísticas de saúde e opções para relaxamento ou exercício, este aplicativo pode ajudá-lo a dar um impulso na rotina de ioga que você almeja.
Se você deseja nomear um aplicativo para esta lista, envie-nos um e-mail para [email protected].
