O que são depressão e distimia?
A distimia é normalmente definida como uma forma crônica, mas menos grave, de depressão maior. Tem muitos sintomas semelhantes a outras formas de depressão clínica.
Em algum momento da vida, 1 em cada 6 pessoas sofrerá de depressão. Cerca de 1,3 por cento dos adultos norte-americanos experimentam distimia em algum momento de suas vidas.
Depressão
A depressão, conhecida como transtorno depressivo maior (TDM), é uma doença médica comum que afeta negativamente a maneira como você pensa, sente e age. Isso pode levar a problemas emocionais e físicos que podem interferir em sua capacidade de funcionar em casa e no trabalho.
Distimia
A distimia, conhecida como transtorno depressivo persistente (PDD), é uma forma crônica de depressão menos grave do que o TDM, mas dura anos. Pode afetar significativamente o seu:
- relacionamentos
- vida familiar
- vida social
- saúde física
- atividades diárias
A diferença entre depressão e distimia
PDD é usado para descrever uma pessoa que experimenta depressão clinicamente significativa por um longo período de tempo. O nível de depressão geralmente não é grave o suficiente para atender aos critérios de TDM.
Assim, uma das maiores diferenças entre as duas condições é sua relação com o tempo:
- Pessoas com TDM têm uma linha de base de humor normal quando não estão sofrendo de depressão.
- Pessoas com PDD experimentam depressão o tempo todo e não se lembram - ou sabem - como é não estar deprimido.
O tempo também é uma consideração no diagnóstico das duas condições:
- Para um diagnóstico de TDM, os sintomas devem durar pelo menos duas semanas.
- Para um diagnóstico de TID, os sintomas devem estar presentes há pelo menos dois anos.
Sintomas de distimia vs. sintomas de depressão
Os sintomas de TDM e TID são basicamente os mesmos, às vezes com intensidade diferente. Eles incluem:
- sentindo-se triste, vazio, choroso ou sem esperança
- respondendo até mesmo a pequenas questões com raiva ou frustração
- perder o interesse nas atividades diárias normais, como esportes, sexo ou hobbies
- dormindo muito pouco ou muito
- respondendo até mesmo a pequenas tarefas com falta de energia
- perder apetite ou aumentar o desejo por comida
- perder ou ganhar peso
- sentindo-se culpado ou inútil
- tendo problemas para tomar decisões, pensar, concentrar e lembrar
Para simplificar demais, os sintomas de PDD podem ser menos intensos ou debilitantes, mas são contínuos e duradouros.
Opções de tratamento para distimia e depressão
O tratamento para qualquer tipo de depressão é geralmente personalizado para cada indivíduo. O tratamento para TDM e TID geralmente inclui uma combinação de psicoterapia e medicação.
Para qualquer uma das condições, seu médico pode recomendar antidepressivos, como:
- inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs), como fluoxetina (Prozac) e sertralina (Zoloft)
- inibidores da recaptação da serotonina-norepinefrina (SNRIs), como desvenlafaxina (Pristiq, Khedezla) e levomilnaciprano (Fetzima)
- antidepressivos tricíclicos (TCAs), como a imipramina (Tofranil)
Para terapia, seu médico pode recomendar:
- terapia cognitiva comportamental
- ativação comportamental
Depressão dupla
Mesmo que PDD e MDD sejam condições separadas, as pessoas podem ter os dois ao mesmo tempo. Se você teve PDD por vários anos e depois teve um episódio depressivo grave, isso é conhecido como depressão dupla.
O takeaway
Esteja você experimentando PDD, MDD ou outro tipo de depressão, todas essas são condições reais e sérias. Existe ajuda disponível. Com um diagnóstico adequado e plano de tratamento, a maioria das pessoas com depressão supera isso.
Se você reconhece os sintomas de depressão em seu humor, comportamento e perspectiva, converse sobre isso com seu médico ou psiquiatra.
