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Cissus quadrangularis é uma planta reverenciada por suas propriedades medicinais há milhares de anos.
Historicamente, ele tem sido usado para tratar muitas condições, incluindo hemorróidas, gota, asma e alergias.
No entanto, pesquisas recentes descobriram que esta planta cheia de energia também pode ajudar a promover a saúde óssea, aliviar dores nas articulações e proteger contra doenças crônicas como doenças cardíacas, diabetes e derrame.
Este artigo analisa os usos, benefícios e efeitos colaterais de Cissus quadrangularis, bem como suas informações de dosagem.
O que é isso?
Cissus quadrangularis, também conhecida como uva veldt, trepadeira adamantina ou espinha do diabo, é uma planta que pertence à família da uva.
Nativo de certas partes da Ásia, África e Península Arábica, Cissus quadrangularis tem sido usado há muito tempo como um remédio natural para tratar uma ampla variedade de doenças.
Desde os tempos antigos, as pessoas o usam para ajudar a tratar a dor, regular a menstruação e reparar fraturas ósseas.
As propriedades curativas desta planta são atribuídas ao seu alto teor de vitamina C e compostos antioxidantes como carotenóides, taninos e fenóis.
Hoje, os extratos produzidos de sua folha, raiz e caule estão amplamente disponíveis como suplementos de ervas. Eles podem ser encontrados em pó, cápsula ou xarope.
ResumoCissus quadrangularis é uma planta rica em vitamina C e antioxidantes. Ele tem sido usado para tratar uma variedade de problemas de saúde por séculos e, hoje, seus extratos estão amplamente disponíveis como suplementos de ervas.
Usos de Cissus quadrangularis
Cissus quadrangularis é usado principalmente para tratar as seguintes condições:
- hemorróidas
- obesidade
- alergias
- asma
- perda óssea
- gota
- diabetes
- colesterol alto
Enquanto Cissus quadrangularis demonstrou ajudar a tratar algumas dessas condições, a pesquisa sobre alguns de seus usos está ausente ou não mostrou quaisquer benefícios.
Por exemplo, um estudo com 570 pessoas descobriu que Cissus quadrangularis não foi mais eficaz do que um placebo na redução dos sintomas de hemorróidas.
Enquanto isso, nenhuma pesquisa até agora avaliou os efeitos da planta em condições como alergias, asma e gota.
ResumoCissus quadrangularis é usado como um suplemento de ervas para tratar doenças como hemorróidas, perda óssea, alergias, asma e diabetes. As pesquisas que apoiam muitos desses usos são fracas ou não mostraram quaisquer benefícios.
Benefícios de Cissus quadrangularis
Embora Cissus quadrangularis é usado para tratar uma série de problemas de saúde, apenas alguns desses usos são respaldados por pesquisas.
Aqui estão os principais benefícios baseados na ciência de Cissus quadrangularis.
Pode promover a saúde óssea
Estudos em animais e humanos descobriram que Cissus quadrangularis pode ajudar a reduzir a perda óssea, acelerar a cura de fraturas e ajudar a prevenir doenças como a osteoporose.
Na verdade, um estudo de 11 semanas descobriu que a alimentação Cissus quadrangularis para ratos com osteoporose ajudou a prevenir a perda óssea, alterando os níveis de certas proteínas envolvidas no metabolismo ósseo.
Além do mais, um estudo com 9 pessoas observou que tomar 500 mg de Cissus quadrangularis 3 vezes por dia durante 6 semanas ajudou a acelerar a cicatrização de ossos fraturados da mandíbula. Também pareceu reduzir a dor e o inchaço.
Da mesma forma, um estudo de 3 meses em 60 pessoas mostrou que tomar 1.200 mg de Cissus quadrangularis diariamente promoveu a consolidação da fratura e aumentou os níveis de uma proteína específica necessária para a formação óssea.
Pode reduzir a dor e o inchaço nas articulações
Cissus quadrangularis demonstrou ajudar a reduzir a dor nas articulações e a aliviar os sintomas da artrite, uma condição caracterizada por articulações inchadas e rígidas.
Um estudo de 8 semanas em 29 homens com dor crônica nas articulações descobriu que tomar 3.200 mg de Cissus quadrangularis diariamente reduziu significativamente a dor nas articulações induzida pelo exercício.
Outro estudo observou que a alimentação Cissus quadrangularis extrato para ratos reduziu o inchaço nas articulações e diminuiu vários marcadores de inflamação, indicando que pode ajudar a tratar a artrite.
Além disso, um estudo em ratos com artrite observou resultados semelhantes, relatando que Cissus quadrangularis foi mais eficaz na redução do inchaço do que os medicamentos comuns usados para tratar a artrite reumatóide e diminuir a inflamação.
No entanto, faltam estudos em humanos nesta área, e mais pesquisas são necessárias para investigar os benefícios potenciais de Cissus quadrangularis na saúde das articulações.
Pode ajudar a prevenir a síndrome metabólica
A síndrome metabólica é um conjunto de condições que podem aumentar o risco de doenças cardíacas, derrame e diabetes.
Essas condições incluem excesso de gordura abdominal, hipertensão e açúcar no sangue e aumento dos níveis de colesterol ou triglicerídeos.
Algumas pesquisas mostram que Cissus quadrangularis pode ajudar a prevenir a síndrome metabólica, melhorando várias dessas condições.
Em um estudo de 8 semanas, 123 pessoas tomaram 1.028 mg de Cissus quadrangularis diariamente, bem como uma combinação de outros suplementos, incluindo chá verde, selênio e cromo.
Este tratamento reduziu significativamente o peso corporal e a gordura abdominal, independentemente da dieta. Também melhorou os níveis de açúcar no sangue em jejum, triglicerídeos e colesterol total e LDL (ruim).
Em outro estudo de 10 semanas, 72 pessoas tomaram 300 mg de Cissus quadrangularis diariamente. Os pesquisadores observaram que reduzia o peso corporal, a gordura corporal, o tamanho da cintura, o açúcar no sangue e os níveis de colesterol total e LDL (ruim).
No entanto, é importante notar que uma análise de nove estudos descobriu que Cissus quadrangularis apenas aumentou a perda de peso quando usado em combinação com outros suplementos - não quando tomado sozinho.
Devido à falta de estudos sobre os efeitos de Cissus quadrangularis na síndrome metabólica, não está claro se pode ajudar a prevenir ou tratar esta condição.
ResumoEstudos mostram que Cissus quadrangularis pode melhorar a saúde óssea e reduzir a dor nas articulações. Um pequeno conjunto de evidências sugere que também pode ajudar a prevenir a síndrome metabólica, mas são necessárias mais pesquisas.
Potenciais efeitos colaterais
Quando tomado conforme as instruções, Cissus quadrangularis pode ser usado com segurança com risco mínimo de efeitos colaterais.
No entanto, alguns efeitos colaterais menores foram relatados, os mais comuns dos quais incluem gases, diarreia, boca seca, dores de cabeça e insônia.
Dada a pesquisa limitada sobre a segurança de tomar Cissus quadrangularis durante a gravidez, é melhor evitá-lo se estiver grávida ou amamentando.
Além disso, verifique com seu provedor de saúde antes de começar Cissus quadrangularis suplementos se você estiver recebendo tratamento para diabetes. Pode diminuir os níveis de açúcar no sangue e interferir com os medicamentos.
ResumoCissus quadrangularis pode causar efeitos colaterais leves, como boca seca, dores de cabeça, insônia e problemas digestivos. Além disso, consulte seu médico antes de usá-lo se estiver grávida ou tomando medicamentos para diabetes.
Dosagem
Atualmente, não há dosagem oficial recomendada para Cissus quadrangularis.
A maioria dos suplementos vem em pó, cápsula ou xarope e estão amplamente disponíveis online e em lojas de produtos naturais e farmácias.
A maioria desses produtos recomenda doses de 500 ou 1.000 mg por dia.
No entanto, estudos encontraram doses de 300–3.200 mg por dia para fornecer benefícios.
Idealmente, você deve começar com uma dose mais baixa e ir aumentando lentamente para avaliar sua tolerância.
Como acontece com qualquer suplemento dietético, consulte seu médico antes de tomar Cissus quadrangularis.
ResumoMaioria Cissus quadrangularis os suplementos estão disponíveis em doses de 500 ou 1.000 mg por dia. No entanto, estudos mostram que doses de 300–3.200 mg são seguras para a maioria das pessoas.
O resultado final
O Cissus quadrangularis planta tem sido usada para tratar uma variedade de doenças durante séculos.
Alguns estudos mostram que pode ter propriedades medicinais poderosas, incluindo apoiar a saúde óssea, reduzir a dor nas articulações e ajudar a prevenir a síndrome metabólica.
No entanto, são necessárias mais pesquisas sobre os benefícios potenciais da planta.
Cissus quadrangularis geralmente é seguro e está associado a poucos efeitos colaterais. No entanto, consulte seu médico antes de adicioná-lo à sua rotina natural de saúde para garantir que seja a escolha certa para suas necessidades.
