Visão geral
Seu corpo precisa de água para todas as funções que executa. Desidratação é o termo para a reação do seu corpo quando você não bebe água suficiente, resultando em uma deficiência de fluidos. A desidratação crônica é uma condição em que a desidratação se repete por períodos mais longos, às vezes, independentemente da quantidade de líquido que você ingere em um determinado dia.
A maioria das pessoas está sujeita à desidratação aguda em certas circunstâncias, como exposição ao calor extremo ou atividade física prolongada. Os casos de desidratação típica podem ser resolvidos com repouso e ingestão de água.
Mas a desidratação crônica passa do ponto de simplesmente usar mais líquido do que você ingere. Em vez disso, torna-se um problema contínuo em que você está forçando seu corpo a funcionar sem água suficiente. A desidratação crônica, quando significativa, requer atenção médica imediata.
Quando não tratada, a desidratação crônica tem sido associada a outras condições de saúde, como pressão alta e pedras nos rins.
Sinais e sintomas de desidratação crônica
Quando você está desidratado, pode sentir um ou mais dos seguintes sintomas:
- urina de cor escura
- fadiga muscular
- tontura
- sede extrema
A desidratação crônica se apresenta de forma um pouco diferente. Você pode ter alguns dos sintomas acima. Ou você pode nem perceber que está com pouco fluido. Isso acontece à medida que seu corpo se torna menos sensível à ingestão de água e tenta se contentar com menos água, independentemente de quanto você está bebendo. Outros sinais de desidratação crônica incluem:
- pele seca ou escamosa
- constipação
- fadiga constante
- fraqueza muscular contínua
- dores de cabeça frequentes
Os sinais de desidratação crônica que o médico irá procurar incluem um volume de sangue concentrado, níveis anormais de eletrólitos e função renal reduzida ao longo do tempo.
Causas da desidratação crônica
As causas da desidratação crônica podem variar. Os fatores de risco para o desenvolvimento de desidratação crônica incluem:
- vivendo em climas mais quentes
- trabalhando ao ar livre
- tendo apenas acesso esporádico à água
A insolação e a vida em um clima mais quente estão frequentemente relacionados.
A diarreia frequente pode deixá-lo desidratado. Certas condições do trato digestivo podem torná-lo mais sujeito a diarreia, incluindo:
- doença inflamatória intestinal
- síndrome do intestino irritável
- sensibilidade ao glúten não celíaco
A desidratação pode ocorrer em crianças. Bebês e crianças pequenas que não conseguem expressar que estão com sede podem ficar gravemente desidratados. Doenças infantis acompanhadas de febre, diarreia ou vômito também deixam as crianças vulneráveis à desidratação. Esteja familiarizado com os sinais de alerta de desidratação em crianças pequenas.
Tanto a gravidez quanto a amamentação também podem aumentar o risco de desidratação. A hiperêmese gravídica, uma condição causada pela gravidez, pode tornar especialmente difícil manter os níveis de hidratação adequados.
Teste para desidratação crônica
Se o seu médico suspeitar que você tem desidratação crônica, ele pode fazer vários exames. Um teste de exame físico simples para verificar se há algum tipo de desidratação é chamado de teste de turgor cutâneo. Isso mede a elasticidade da sua pele, indicando se seus níveis de fluidos são saudáveis. Ao beliscar sua pele suavemente e observar quanto tempo leva para ela recuperar sua forma natural depois, seu médico pode obter uma indicação se você está ou não desidratado.
Outros testes para desidratação crônica requerem trabalho de laboratório. Esses testes indicarão a extensão de sua desidratação. Além disso, ter uma linha de base para comparar os laboratórios subsequentes ao longo do tempo pode ajudar seu médico a diferenciar entre desidratação aguda e crônica. Eles também podem ajudar seu médico a decidir que tipo de tratamento recomendar.
Os testes de desidratação crônica incluem:
- Urinálise. O teste de urina ajudará o médico a ver se o seu corpo está produzindo urina suficiente ou de menos.
- Teste de painel de química. Este exame de sangue revelará os níveis de eletrólitos, incluindo sódio e potássio, em seu corpo. Este teste também pode indicar se seus rins são capazes de processar os resíduos de forma eficiente.
Como a desidratação crônica é tratada?
Quando você tem desidratação crônica, beber água pura às vezes não é suficiente para restaurar o equilíbrio eletrolítico do seu corpo. Bebidas com eletrólitos adicionados podem ser prescritas para ajudar seu corpo a recuperar os líquidos perdidos.
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Em vez de beber um grande volume de líquido de uma vez, você pode precisar beber pequenas quantidades de líquido com mais frequência. Em casos graves de desidratação crônica, você pode precisar ser hospitalizado e receber uma linha intravenosa para fornecer fluidos diretamente em sua corrente sanguínea até que a desidratação melhore.
Seu cuidado de longo prazo será voltado para a prevenção de desidratação futura. Isso vai depender do que está causando sua desidratação em primeiro lugar. Lidar com problemas digestivos e orgânicos subjacentes pode fazer parte do seu tratamento de desidratação crônica.
Se sua desidratação crônica estiver relacionada a seu estilo de vida, ocupação ou dieta, você pode consultar seu médico para fazer mudanças que tornem a desidratação menos provável. As opções de gerenciamento possíveis incluem:
- monitorar sua ingestão diária de água usando um diário ou um aplicativo
- diminuindo o consumo de álcool
- observando seus níveis de estresse
- cortando a terapia com medicação diurética
- cortando a cafeína se estiver fazendo com que você perca líquido
Quanto tempo leva para se recuperar da desidratação crônica?
O tempo de recuperação da desidratação depende da causa subjacente e também pode depender de há quanto tempo você está desidratado.Se sua desidratação for grave o suficiente a ponto de exigir hospitalização, ou se for acompanhada de insolação, pode levar um ou dois dias para que você possa ter alta do hospital.
Uma vez que o estágio de emergência de desidratação tenha passado, seu médico continuará monitorando sua recuperação. Você precisará seguir as diretrizes de tratamento pelo menos nas próximas semanas, enquanto seu médico monitora sua temperatura, volume de urina e eletrólitos.
Quais são as complicações da desidratação crônica?
Se você está cronicamente desidratado, pode desenvolver outros problemas de saúde. Sintomas como náuseas, dores de cabeça, tontura e cãibras musculares podem continuar ou piorar à medida que a desidratação progride.
A desidratação contínua tem sido associada a:
- função renal diminuída
- pedras nos rins
- hipertensão
- infecções do trato urinário
- falha intestinal
- demência
Os pesquisadores ainda estão trabalhando para compreender todas as maneiras pelas quais a desidratação crônica pode afetar as funções corporais.
Qual é a perspectiva?
A desidratação crônica é uma condição séria. Nunca deve ser ignorado. Quando grave, requer assistência médica de emergência.
Normalmente, depois que os sintomas de desidratação diminuem, as perspectivas são boas. Pode ter sido mais agudo do que crônico e devido a uma condição reversível com uma causa direta e identificável. No entanto, se sua desidratação for mais grave ou prolongada, você pode ter uma doença subjacente. Isso pode exigir tratamento rigoroso ou monitoramento por um longo período de tempo, mesmo após a melhora da desidratação.
Tenha cuidado para evitar a desidratação no futuro e melhorar sua saúde a longo prazo, tratando de hábitos ou causas que fazem com que você fique desidratado.
