Coisas a considerar
O colo do útero muda de posição muitas vezes durante o ciclo menstrual.
Por exemplo, pode aumentar junto com a ovulação para se preparar para a concepção ou diminuir para permitir que o tecido menstrual passe pela vagina.
Cada mudança de posição está ligada a uma fase particular do seu ciclo menstrual ou a outra mudança hormonal, como a gravidez.
Verificar a posição e a textura do colo do útero - bem como de qualquer muco cervical - pode ajudá-lo a avaliar onde você está no seu ciclo.
Você pode achar esta informação especialmente útil se estiver monitorando sua ovulação ou tentando engravidar.
Antes de verificar seu colo do útero
O colo do útero está bem profundo dentro do corpo. Ele atua como um canal que conecta a parte inferior do útero à vagina.
Os médicos geralmente inserem instrumentos especiais, como um espéculo, na vagina para acessar o colo do útero.
Embora você possa usar os dedos com segurança para fazer isso em casa, nem sempre é fácil sentir ou localizar o colo do útero.
Existem vários motivos pelos quais você pode não conseguir fazê-lo, e nenhum deles é motivo de preocupação. Por exemplo:
- você pode ter um longo canal vaginal, dificultando o alcance do colo do útero
- você pode estar ovulando, então seu colo do útero está mais alto do que o normal
- seu colo do útero pode se estabelecer em uma posição mais alta durante a gravidez
Como verificar seu colo do útero
Você pode localizar seu colo do útero seguindo as seguintes etapas:
1. Esvazie a bexiga antes de começar. Uma bexiga cheia pode elevar o colo do útero, tornando-o mais difícil de localizar e sentir.
2. Lave bem as mãos com água morna e sabonete antibacteriano. Do contrário, você pode empurrar as bactérias de seus dedos ou do canal vaginal para mais fundo em seu corpo.
3. Posicione-se de forma a ter o acesso mais confortável ao colo do útero. Algumas pessoas acham que ficar em pé com um pé elevado, como em uma banqueta, facilita o acesso. Outros preferem agachar.
4. Se você quiser realmente ver o colo do útero, coloque um espelho no chão sob a pélvis. Você pode ter que usar a mão não dominante para separar os lábios para facilitar a visualização.
Pro-TIPAntes de passar para a etapa cinco, pode ser útil aplicar lubrificante nos dedos que planeja inserir. Isso permitirá que seus dedos deslizem sem atrito ou desconforto relacionado.
5. Insira o dedo indicador ou médio (ou ambos) da mão dominante na vagina. Observe como a textura da pele muda conforme você se aproxima do colo do útero.
O canal vaginal geralmente tem uma sensação mais macia e esponjosa. O colo do útero é geralmente mais firme e pode parecer mais liso. Dito isso, essa textura pode variar com base em onde você está no seu ciclo menstrual.
Existem muitas analogias para a sensação do colo do útero, desde a "ponta do nariz" até os "lábios franzidos em um beijo".
6. Procure no meio do colo do útero por uma pequena amolgadela ou abertura. Os médicos chamam isso de orifício cervical. Observe a textura do colo do útero e se ele está ligeiramente aberto ou fechado. Essas mudanças podem indicar onde você está em seu ciclo menstrual.
7. Você pode achar útil registrar suas observações. Você pode escrevê-los em um diário dedicado ou gravá-los em um aplicativo, como no Kindara: Fertility Tracker. Embora este aplicativo seja principalmente um rastreador de fertilidade, ele permite que você registre as alterações cervicais.
Abordagem alternativaVocê também pode comprar um kit de autoexame no Beautiful Cervix Project que contém um espéculo reutilizável, espelho, lanterna e instruções adicionais. Este site também tem fotos reais do colo do útero em vários pontos ao longo do ciclo médio.
Você não deve verificar seu colo do útero se ...
Você não deve verificar o colo do útero se tiver uma infecção ativa. Isso inclui uma infecção do trato urinário ou infecção por fungos.
Você também não deve verificar o colo do útero se estiver grávida e sua bolsa estourou. Isso pode aumentar o risco de infecção para você e sua gravidez.
O que significam as diferentes características?
O gráfico a seguir explica algumas das mudanças que ocorrem em seu colo do útero ao longo de seu ciclo menstrual ou gravidez.
Embora essas características reflitam o colo do útero médio, é normal experimentar pequenas variações.
Também é importante observar que as pessoas com útero invertido podem descobrir que suas características cervicais são exatamente opostas ao que está listado neste gráfico.
Se a sensação do seu colo do útero estiver diferente do esperado, converse com um médico ou outro profissional de saúde. Eles devem ser capazes de responder a quaisquer perguntas que você tenha.
Características do colo do útero durante a fase folicular
Durante a fase folicular, seu corpo está preparando o revestimento uterino para a fixação de um óvulo fertilizado.
Os níveis de estrogênio estão baixos agora, então o colo do útero geralmente parece mais firme. O estrogênio fará com que pareça mais suave conforme o seu ciclo menstrual progride.
Características do colo do útero durante a ovulação
Durante a ovulação, seus níveis de estrogênio começam a subir. Isso faz com que o revestimento uterino fique mais espesso, tornando-o mais macio.
Você também começará a notar mais muco saindo do colo do útero e da vagina neste momento. O muco tem uma consistência fina e escorregadia.
Se você toma pílulas anticoncepcionais que suprimem a ovulação, pode não notar essas mudanças porque você não ovula.
Características do colo do útero durante a fase lútea
Durante a fase lútea, os níveis de estrogênio diminuem, mas a progesterona permanece para manter o revestimento uterino grosso caso um óvulo fertilizado se implante.
Você notará que seu colo do útero ainda pode estar mole. Seu muco cervical ficará mais espesso, porém, e geralmente é pegajoso e um tanto turvo na aparência.
Características do colo do útero durante a menstruação
O colo do útero está normalmente aberto durante a menstruação, o que permite que o sangue menstrual e o tecido uterino saiam do corpo.
O colo do útero é geralmente mais baixo no corpo e, portanto, mais fácil de sentir durante a menstruação.
Características do colo do útero durante o sexo vaginal
Durante a relação sexual vaginal, o colo do útero pode mudar de posição de cima para baixo. Isso não é qualquer indicação do seu estado de ovulação, apenas uma mudança natural que ocorre durante o sexo.
Se você está monitorando sua ovulação, os médicos não recomendam verificar o colo do útero durante ou após o sexo porque você não obterá resultados mais precisos.
Às vezes, o colo do útero pode sangrar um pouco após o sexo. Embora esta não seja uma ocorrência incomum, você deve falar com um médico se for mais do que manchas de luz.
Em alguns casos, o sangramento pós-coito pode ser um sinal de uma condição subjacente. Seu provedor pode determinar a causa subjacente e aconselhá-lo sobre as próximas etapas.
Características do colo do útero durante a concepção
Embora você possa usar exames cervicais para determinar quando está ovulando, isso não revelará se você está grávida.
Algumas pessoas relatam ter visto uma mudança na cor do colo do útero - para azul ou roxo - mas esta não é uma maneira confiável de confirmar a gravidez.
Se você acha que pode estar grávida, faça um teste de gravidez caseiro no primeiro dia da menstruação.
Se sua menstruação for irregular, planeje três semanas após a data suspeita da concepção.
Se obtiver um resultado positivo, marque uma consulta com um médico ou outro profissional de saúde. Eles podem confirmar seus resultados e discutir as próximas etapas.
Características do colo do útero durante o início da gravidez
Durante o início da gravidez, você pode notar que seu colo do útero tem uma aparência mais macia.
O colo do útero pode parecer mais aberto (embora não completamente aberto). Outras pessoas podem relatar que seu colo do útero está completamente fechado.
Algumas pessoas também relatam que o colo do útero parece “inchado” ou aumentado, o que pode ser devido ao aumento das alterações hormonais.
Características do colo do útero durante o final da gravidez e próximo ao parto
Conforme você se aproxima do trabalho de parto, o colo do útero começa a se abrir ou dilatar. Os tecidos lá também começam a ficar mais finos. Isso é conhecido como "apagamento".
Algumas pessoas podem ter um colo do útero que dilata no início da gravidez, mas permanece nessa dilatação até o início do trabalho de parto.
Se você planeja ter um parto vaginal, seu provedor pode conduzir um exame cervical quando você estiver perto do parto para determinar se o colo do útero está dilatado e apagado.
O colo do útero deve estar totalmente dilatado - geralmente cerca de 10 centímetros - para permitir que o bebê passe pelo canal vaginal.
Características do colo do útero após a gravidez
À medida que o seu útero começa a voltar ao tamanho anterior à gravidez, o colo do útero pode permanecer ligeiramente aberto por algum tempo.
Algumas pessoas acham que o colo do útero permanece mais aberto do que antes, após o parto vaginal.
O colo uterino geralmente fica progressivamente mais alto até atingir sua posição mais comum no pós-parto. Ele também começará a se firmar com o tempo.
Quando consultar um médico ou outro profissional de saúde
Se você verificar o colo do útero regularmente e notar alterações, como cistos, pólipos ou outros caroços, consulte um médico ou outro profissional de saúde.
Embora possam ser alterações cervicais normais, elas justificam um exame mais aprofundado.
O mesmo é verdade se você usar um espelho para visualizar o colo do útero e notar mudanças visíveis, como lesões vermelhas, azuis ou pretas, no colo do útero.
Isso pode ser um sinal de uma condição subjacente, como endometriose.
