A dor nas costas é uma queixa comum nos Estados Unidos e um dos principais motivos para consultas médicas e faltas no trabalho. Algumas pessoas têm dores que são:
- maçante
- constante
- dores agudas
Ainda outros sentem uma sensação de queimação na parte superior das costas devido a:
- uma lesão
- inflamação
- tensão muscular
- outras causas
Aqui está o que você precisa saber sobre uma sensação de queimação na parte superior das costas, incluindo causas e opções de tratamento.
Sintomas
Uma dor em queimação é diferente de outros tipos de dor nas costas. Algumas pessoas a descrevem como uma sensação de formigamento e picada ou um choque elétrico sentido entre as omoplatas ou no lado direito ou esquerdo da coluna.
Outros sintomas podem acompanhar uma sensação de queimação na parte superior das costas também. Você também pode sentir dor no pescoço ou uma dor que se irradia para:
- seus braços
- peito
- na sua perna
A dor nas costas pode até limitar sua amplitude de movimento e mobilidade.
Causas
Aqui está uma olhada em algumas causas comuns de uma sensação de queimação e ardor na parte superior das costas.
1. Estresse
Diferentes fatores podem desencadear estresse, como:
- trabalhar
- família
- saúde
- pressão financeira
Mas o estresse não causa apenas sofrimento emocional, ele também pode afetar você fisicamente.
Algumas pessoas têm dores de cabeça quando estão estressadas, e outras sentem dor nas costas.
O estresse também pode causar tensão muscular. Isso pode causar uma dor constante ou uma sensação de queimação entre as omoplatas e ao redor do pescoço.
2. Tensão muscular
Uma lesão nas costas ou o uso excessivo dos músculos das costas também pode causar uma sensação de queimação e ardor na parte superior das costas. Isso pode acontecer depois de:
- levantando objetos pesados
- movimentos repentinos
- exercício
- praticando esportes
- outras lesões nas costas
As tensões musculares podem ocorrer em qualquer parte das costas, como entre as omoplatas ou no lado direito ou esquerdo da coluna.
Às vezes, uma tensão muscular pode irradiar para o peito. Esse tipo de dor geralmente se desenvolve após uma lesão nas costas ou outra atividade extenuante, e os sintomas podem piorar com esforços repetidos.
3. Desalinhamento da coluna vertebral
O desalinhamento da coluna vertebral é outra causa possível de uma sensação de queimação e ardor na parte superior das costas. Fatores que contribuem para o desalinhamento da coluna vertebral incluem:
- uma lesão como uma queda ou acidente de carro
- postura imprópria
- dormindo em uma posição incorreta
- movimentos repetitivos
Você pode sentir dor devido ao desalinhamento da coluna entre as omoplatas ou pescoço.
4. Hérnia de disco
Os discos são almofadas de borracha entre as vértebras (ossos) da coluna. Esses discos hérnia quando eles se movem fora de posição e comprimem um nervo.
A dor é geralmente na parte inferior das costas, mas você também pode senti-la na parte superior das costas. Você pode sentir dor no lado direito ou esquerdo das costas e também uma sensação de queimação no pescoço.
Você também pode ter outros sintomas, como fraqueza muscular e espasmos musculares. Algumas hérnias de disco ocorrem após trauma, como:
- uma queda
- um acidente
- movendo-se na direção errada
Mas hérnias de disco também podem se desenvolver sem razão aparente devido ao uso e desgaste.
5. Condições reumáticas
As seguintes condições reumáticas podem afetar sua dor nas costas:
- artrite
- osteoartrite
- lúpus
- polimialgia reumática
Outras doenças autoinflamatórias podem afetar:
- juntas
- tendões
- músculos
- ossos por todo o corpo - incluindo as costas
Um sistema imunológico hiperativo desencadeia as condições acima. Nesse caso, o sistema imunológico visa erroneamente o tecido saudável do corpo, o que causa uma resposta inflamatória crônica.
A inflamação pode causar pontadas e dores agudas, bem como uma sensação de queimação no lado direito ou esquerdo da parte superior das costas e entre as omoplatas.
6. Esporas ósseas
Estes são crescimentos ósseos que se formam na borda de um osso devido a danos nas articulações. Os esporões ósseos na coluna podem comprimir os nervos. Essas esporas causam as seguintes experiências na parte superior das costas:
- fraqueza
- dormência
- uma sensação de queimação
Os esporões ósseos na coluna também podem causar dores no pescoço e no peito.
7. Estenose espinhal
A estenose espinhal é o estreitamento do canal espinhal ou dos espaços dentro da coluna. Esse estreitamento também pressiona os nervos, causando dores nas costas. A estenose espinhal geralmente causa dor na parte superior das costas e no pescoço que se irradia para o peito.
8. Tumores espinhais
Os tumores que se desenvolvem na coluna também podem causar uma sensação de ardor e ardor na parte superior das costas, entre as omoplatas. Dependendo da localização do tumor, você também pode sentir dor no pescoço.
Os tumores da coluna podem ser malignos ou benignos e também causar outros sintomas. Esses incluem:
- fraqueza muscular
- dificuldade em caminhar
- uma incapacidade de sentir calor ou frio
Como tratar a dor nas costas
Existem várias maneiras de tratar a dor em queimação na parte superior das costas, dependendo da condição.
Medicamentos OTC
As seguintes opções de analgésicos de venda livre podem ajudar a reduzir a inflamação e interromper a sensação de queimação:
- antiinflamatórios não esteróides (AINEs)
- ibuprofeno
- naproxeno sódico
Medicamentos prescritos
Se sua dor não responde a medicamentos sem receita, seu médico pode recomendar outros medicamentos, seja um medicamento de prescrição ou um creme tópico. Os medicamentos prescritos podem incluir:
- relaxantes musculares
- opioides
- corticosteróides
Medicamentos prescritos e cremes tópicos podem aliviar a dor nas costas causada por:
- lesões
- entorses musculares
- hérnia de disco
- estenose espinal
- condições artríticas
- esporas de osso
Seu médico pode administrar corticosteróides por injeção ou prescrever um esteróide oral.
Fisioterapia
Embora a medicação possa aliviar a inflamação e a sensação de queimação, você pode precisar de outras terapias, dependendo da condição subjacente. Por exemplo, a fisioterapia pode ajudar a melhorar o seu:
- flexibilidade
- força nas suas costas
- amplitude de movimento
Melhorar as habilidades físicas acima pode ajudar a aliviar a dor associada a:
- hérnia de disco
- estenose espinal
- condições artríticas
- desalinhamento da coluna vertebral
Cirurgia
Se você tem um tumor na coluna, seu médico provavelmente recomendará os seguintes tratamentos para reduzir ou destruir células cancerosas:
- cirurgia
- radiação
- quimioterapia
É importante saber que as terapias não cirúrgicas podem não melhorar as seguintes condições:
- hérnia de disco
- estenose espinal
- esporas de osso
No cenário acima, você pode precisar de cirurgia para aliviar a compressão do nervo e aliviar os sintomas de dor nas costas.
Relaxamento
Quando o estresse causa dores na parte superior das costas e no pescoço, aprender a lidar com o estresse pode ajudá-lo a se sentir melhor. Isso inclui:
- definindo expectativas realistas
- conhecendo suas limitações
- aumentando a atividade física
- fazendo pausas mentais
- descansando o suficiente
Se você não consegue reduzir o estresse naturalmente, converse com seu médico sobre medicamentos ansiolíticos.
Remédios caseiros para dor na parte superior das costas
Embora medicamentos de venda livre e prescritos possam aliviar a sensação de queimação na parte superior das costas, você pode preferir remédios caseiros.
- Terapia quente ou fria. Para dor aguda devido a lesão ou tensão muscular, a terapia fria pode ajudar a reduzir a inflamação. Enrole uma bolsa de gelo em uma toalha e, em seguida, aplique-a nas costas e no pescoço. Aplique terapia fria por não mais do que 20 minutos de cada vez. Se você tem dor crônica na parte superior das costas, a terapia de calor pode ser mais eficaz. Pode acalmar e relaxar os músculos e aumentar a circulação sanguínea. Aplique uma almofada de aquecimento por não mais do que 15 a 20 minutos de cada vez.
- Durma o suficiente. A falta de sono pode aumentar seu nível de estresse e piorar a dor nas costas. Procure dormir pelo menos 7 a 9 horas todas as noites. Crie um ambiente confortável para dormir e evite atividades estimulantes antes de dormir (por exemplo, fazer exercícios, jogar videogame).
- Exercício. O aumento da atividade física pode melhorar a circulação sanguínea, fortalecer as costas e reduzir a inflamação. Isso pode aliviar dores nas costas leves a moderadas. Procure fazer 30 minutos de atividade física leve pelo menos 5 dias por semana.
Quando chamar um médico
Algumas dores na parte superior das costas podem melhorar por conta própria com remédios caseiros e medicamentos de venda livre em alguns dias ou semanas.
Chame um médico para qualquer dor nas costas que não melhorar ou piorar. Seu médico pode usar testes de diagnóstico, como raios-X ou ressonâncias magnéticas, para determinar a causa subjacente da dor e, em seguida, recomendar um curso de tratamento eficaz.
O resultado final
A dor nas costas pode ser debilitante, afetando sua qualidade de vida e fazendo com que você falte ao trabalho.
No entanto, o alívio da dor está disponível. Esteja você lidando com uma lesão, uma condição inflamatória ou problemas nos nervos, converse com seu médico. A terapia certa pode reduzir a inflamação e interromper a dor.
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