Se você tem ansiedade e coceira na pele, é possível que esteja lidando com dois problemas distintos. Também é possível que essas condições estejam intimamente ligadas.
Os transtornos de ansiedade podem causar coceira na pele em algumas pessoas, e as doenças da pele com coceira podem causar ansiedade. Um pode exacerbar o outro.
Cada um pode ser tratado com eficácia, mas é importante determinar se a ansiedade e a coceira estão conectadas. O prurido causado pela ansiedade não é menos real do que o prurido por outras causas, mas pode exigir uma abordagem diferente do tratamento.
De acordo com a Anxiety and Depression Association of America, os transtornos de ansiedade afetam 40 milhões de adultos nos Estados Unidos todos os anos. Mais de 1 em cada 5 pessoas apresenta coceira crônica em algum momento da vida.
É difícil saber quantas pessoas têm coceira relacionada à ansiedade ou coceira psicogênica.
Continue lendo para aprender mais sobre a associação entre ansiedade e coceira e o que você pode esperar do tratamento.
O que causa coceira de ansiedade?
A ansiedade, especialmente se for crônica, pode afetar sua saúde de várias maneiras. A ansiedade está relacionada a vários problemas de pele. Pense em como um breve momento de vergonha pode fazer você corar ou como o nervosismo pode fazer com que algumas pessoas tenham urticária.
O peso do estresse mental ou emocional também pode causar coceira séria.
Seu cérebro está sempre se comunicando com as terminações nervosas da pele. Quando a ansiedade entra em ação, a resposta do seu corpo ao estresse pode se esgotar. Isso pode afetar o sistema nervoso e causar sintomas sensoriais como queimação ou coceira na pele, com ou sem sinais visíveis.
Você pode experimentar essa sensação em qualquer parte da pele, incluindo braços, pernas, rosto e couro cabeludo. Você pode sentir isso apenas intermitentemente ou pode ser bastante persistente. A coceira pode ocorrer ao mesmo tempo que os sintomas de ansiedade ou pode ocorrer separadamente.
Mesmo que a causa da coceira seja a ansiedade, podem surgir problemas graves de pele se você coçar muito ou com muita força. Isso pode deixá-lo com a pele irritada, ferida ou sangrando. Também pode causar infecção. Não só isso, mas o coçar provavelmente não fará muito para aliviar a coceira.
Por outro lado, a condição da pele e a coceira implacável podem ter surgido primeiro, gerando ansiedade.
Como a coceira e a ansiedade são diagnosticadas?
Você pode, de fato, ter dois problemas não relacionados - ansiedade mais uma coceira causada por algo totalmente diferente. Dependendo de seus sintomas específicos, seu médico pode querer investigar algumas outras causas de coceira na pele, como:
- reação alérgica
- pele seca
- eczema
- picadas e picadas de insetos
- psoríase
- sarna
- cobreiro
A maioria dessas condições pode ser identificada no exame físico. A coceira na pele também pode ser um sintoma de condições menos visíveis, como:
- anemia
- cânceres como linfoma e mieloma múltiplo
- diabetes
- falência renal
- doença hepática
- esclerose múltipla
- problemas de tireóide
É por isso que é tão importante conversar com seu médico sobre:
- seu histórico médico, incluindo condições pré-existentes, alergias e medicamentos
- sintomas de ansiedade ou depressão
- quaisquer outros sintomas físicos que você possa ter, mesmo que pareçam não relacionados
Essas informações ajudarão a orientar o diagnóstico.
Qual é o tratamento?
O tratamento depende das causas específicas de ansiedade e coceira. Não importa a causa, a coceira persistente pode ter um impacto negativo em sua qualidade de vida geral. Então, vale a pena procurar tratamento.
Além de seu médico de atenção primária, você pode se beneficiar em consultar um especialista ou talvez dois. Um profissional de saúde mental pode ajudá-lo a aprender a controlar a ansiedade, o que pode aliviar essa coceira agravante.
Se sua pele for gravemente afetada, você também pode precisar consultar um dermatologista.
Os psicólogos também podem ajudar com problemas dermatológicos relacionados à ansiedade. Este campo é denominado psicodermatologia.
O tratamento para a coceira pode incluir:
- corticosteróides ou outros cremes ou pomadas calmantes
- inibidores seletivos da recaptação da serotonina, um tipo de antidepressivo que pode aliviar a coceira crônica em algumas pessoas
- sessões de terapia de luz podem ajudar a controlar a coceira
Aqui estão algumas coisas que você pode fazer por conta própria para ajudar a aliviar a coceira:
- Use hidratante hipoalergênico e sem fragrância todos os dias.
- Use um umidificador para ajudar a manter a pele úmida.
- Evite roupas ásperas, banhos quentes, luz solar forte ou qualquer outra coisa que contribua para a coceira.
- Experimente produtos de venda livre, como creme de corticosteroide, loção de calamina ou anestésicos tópicos.
- Quando for impossível ignorar a coceira, coloque luvas ou cubra a pele para evitar que se coça.
- Mantenha as unhas aparadas para que, se coçar, haja menos probabilidade de romper a pele.
Uma vez que o estresse pode agravar a coceira, você também precisará tomar medidas para reduzir seus níveis de estresse. Aqui estão algumas coisas que você pode tentar:
- acupuntura
- exercícios de respiração profunda
- meditação
- ioga
Um terapeuta pode fornecer terapia de modificação de comportamento e outras estratégias para diminuir a ansiedade. Também é importante manter uma dieta saudável, dormir bastante todas as noites e fazer exercícios regularmente.
Quaisquer condições médicas subjacentes também devem ser tratadas.
Quando consultar o médico se tiver coceira e ansiedade?
Ansiedade e coceira são coisas que podem ir e vir. Se eles forem passageiros e não causarem nenhum problema grave, talvez você não precise consultar um médico. Se for esse o caso, ainda é uma boa ideia mencioná-lo em sua próxima consulta.
Se a ansiedade e a coceira estiverem interferindo em sua capacidade de funcionar ou causando danos visíveis à pele ou infecção, consulte seu médico de atenção primária o mais rápido possível. Se necessário, você pode obter um encaminhamento para o especialista apropriado.
Qual é a perspectiva para pessoas com coceira e ansiedade?
Se não for tratado, o ciclo de ansiedade e coceira pode se repetir continuamente, aumentando seu nível de ansiedade. Coçar freqüentes também pode causar problemas graves de pele.
No entanto, a ansiedade e a coceira podem ser tratadas com eficácia. Pode levar algum tempo, mas com orientação profissional, você pode aprender a controlar a ansiedade, acabando por resolver a coceira.
O takeaway
Independentemente do que veio primeiro, ansiedade e coceira podem estar conectadas. Com uma combinação de controle da ansiedade e uma boa rotina de cuidados com a pele, você pode quebrar o ciclo e potencialmente se livrar da coceira persistente.
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