Se parecia que este dia nunca chegaria, pare um momento para dar um tapinha nas costas - e na barriga. Você está oficialmente na 40ª semana de gravidez.
Parabéns, a linha de chegada está ao nosso alcance - bem, mais ou menos. Seu útero fez um lar aconchegante poderoso para o bebê nos últimos nove meses, e aquele pequeno inseto aconchegante pode não estar muito ansioso para fazer sua grande estreia ainda.
É um jogo de espera. Pode ser amanhã; pode demorar mais uma semana. Então, o que você deve esperar nestes últimos dias, horas e segundos de gravidez (não que você esteja contando)?
Aqui está tudo o que você precisa saber - incluindo como não para enlouquecer enquanto espera impacientemente o início do trabalho de parto.
O que está acontecendo com seu bebê na 40ª semana de gravidez?
Com 40 semanas de gestação, seu bebê tem aproximadamente o tamanho de um melão, mede aproximadamente 19 a 22 polegadas de comprimento e provavelmente pesa entre 7 e 9 libras. Claro, todos os bebês são diferentes, e o seu pequenino pode nascer um pouco maior ou menor.
Enquanto isso, os movimentos do bebê podem ter diminuído um pouco neste ponto, já que as coisas estão bastante comprimidas no seu útero.
Se você está se sentindo nervoso com a falta de socos e pontapés do seu pequeno, normalmente inquieto, respire fundo, tome um gole de suco e deite-se. Tente contar quantas vezes você sente aquele golpe revelador.
Você quer ser capaz de identificar 10 movimentos em uma hora. Se você não puder, chame seu médico - eles podem querer verificar você e seu bebê.
Idealmente (e com sorte), seu bebê já está na posição de nascimento com a cabeça apontando para baixo. Se o seu médico lhe disser que sua pepita teimosa é culatra, isso significa que aqueles lindos dedinhos do pé estão na verdade alcançando o canal do parto, em vez de sua ponta.
Seu médico pode colocar pressão em seu abdômen para tentar forçar o bebê a girar. Se esta manobra falhar, não se desanime - ainda há tempo para eles fazerem a curva em seus próprios termos. Esteja ciente, porém, de que seu OB maio iniciar uma conversa sobre a possível necessidade de uma cesariana.
O que está acontecendo com seu corpo na 40ª semana de gravidez?
Pode parecer que esta foi, de alguma forma, ao mesmo tempo, as 40 semanas mais longas e rápidas de sua vida. Os três trimestres da gravidez podem voar ou se arrastar. A esta altura, você provavelmente já engordou entre 25 e 35 libras, e todo o sentimento de "enfie um garfo em mim, estou feito" pode soar muito verdadeiro.
Você pode estar ansioso para colocar este show na estrada, ou você pode estar esperando por mais tempo. A parte confusa deste enigma: não depende de você - a menos, é claro, que você esteja indo para uma indução planejada ou cesariana programada.
Esta reta final pode ser especialmente desconfortável, mas tenha certeza de que isso não durará para sempre. De 100 mulheres, 60 entrarão em trabalho de parto e darão à luz na data estimada de vencimento, mas as outras 40 podem levar até mais duas semanas ou mais. Você não está sozinho!
Sua data de vencimento veio e se foi
Se você não tiver complicações e estiver no meio de uma gravidez saudável, seu médico provavelmente deixará você agüentar por mais uma semana ou mais além da data prevista para o parto.
As datas de vencimento são estimativas fundamentadas, portanto, o cronograma projetado pode variar. Independentemente disso, seu médico ficará de olho em você e em seu bebê para se certificar de que ambos se mantêm saudáveis e fortes.
Normalmente, os médicos não deixam você passar mais de uma semana ou mais após a data de vencimento. Se o bebê estiver se esforçando e se recusando a se mover, pode ser hora de falar sobre uma indução. Um estudo de 2019 mostrou que a indução com 41 semanas era preferível à espera pelo trabalho de parto na redução de natimortos.
Enquanto isso, segure firme. Tente ser paciente e use este tempo bônus para descansar um pouco (se você conseguir encontrar uma posição confortável) ou para se preparar para sua chegada pendente.
O que você deve discutir com seu médico?
Esta última semana pode parecer anticlimática. O bebê não tem calendário no útero e, além de estar no final da gravidez, você pode estar perdendo o juízo.
Como você provavelmente terá uma consulta com sua parteira ou obstetra antes, na data ou após o parto, use esta oportunidade para fazer muitas perguntas de último segundo e discutir quaisquer preocupações.
Aqui estão algumas perguntas e pontos de discussão para apresentar à sua parteira ou médico:
Há quanto tempo você vai me deixar ir?
Esteja você desesperada para terminar a gravidez ou esperando alguns dias extras para terminar alguns projetos de berçário de última hora, pergunte ao seu médico quanto tempo depois da data de vencimento ele vai deixar você ir antes de discutir as opções de indução.
O que podemos fazer para acelerar as coisas?
Se você atingiu a marca de 40 semanas e está se sentindo um pouco desesperado, pode perguntar ao seu médico sobre a remoção de suas membranas. Durante esse procedimento, o médico passa um dedo enluvado entre as membranas do saco amniótico. Esse procedimento rápido - embora um pouco desconfortável - muitas vezes pode fazer as coisas andarem.
Quando a indução se tornará uma opção?
A prioridade do seu médico é a sua saúde e segurança. Se eles acharem que você e seu bebê estão bem, eles provavelmente irão encorajá-lo a esperar pelo parto espontâneo. No entanto, em algum ponto, a indução pode se tornar necessária. Pergunte ao seu médico qual é o limite usual para que você possa se preparar melhor para essa hipótese.
Qual é o processo de indução?
Se parecer que uma indução pode estar em seu futuro próximo, pergunte ao seu médico sobre o protocolo básico.
Seu OB pode usar um ou dois medicamentos para iniciar o trabalho de parto. As prostaglandinas podem ser tomadas por via oral ou inseridas como um tampão para amadurecer lentamente o colo do útero e prepará-lo para o parto. A pitocina, por outro lado, é administrada por soro intravenoso assim que o colo do útero estiver preparado e pronto.
É seguro fazer sexo?
Quer se ocupar antes de ficar ainda mais ocupado? Pergunte ao seu médico se ainda é seguro para você e seu parceiro fazerem sexo. Eles provavelmente vão lhe dar luz verde e até mesmo incentivar a atividade; pode ajudar a iniciar o trabalho de parto.
Quais são os sintomas prováveis na 40ª semana de gravidez?
O fim da gravidez pode mexer com sua mente. Além de sentir desconforto, dores e ansiedade, você provavelmente está questionando apenas uma pontada que sente - é gás ou trabalho de parto?
Na verdade, neste ponto do jogo de espera, você provavelmente está sentindo todos os sintomas físicos e pode ser opressor, arrogante e excessivamente confuso.
Braxton-Hicks
Você provavelmente já experimentou Braxton-Hicks ou pratica contrações por algumas semanas - se não meses - agora. Esse aperto repetitivo do abdômen pode ser desconfortável ou até mesmo um pouco dolorido, e pode ser difícil distinguir esse sintoma das contrações iniciais reais.
Uma coisa a lembrar: se suas contrações são erráticas ou irregulares, e não aumentam em intensidade e frequência, elas são provavelmente o prelúdio para a produção principal.
Perda de tampão mucoso
O tampão de muco atua como uma barreira protetora que evita que as bactérias causadoras de infecção viajem para além do canal do parto. À medida que o colo do útero se alarga perto do final da gravidez, você pode perder esse plug em pedaços ou em um grande globo.
Enquanto muitas mulheres relatam que isso acontece dias ou horas antes do início do trabalho de parto, outras experimentaram isso semanas antes. Se estiver tingido de vermelho, você também descobriu seu show sangrento. Tudo soa muito alarmante, mas não alerte os sogros ainda - você ainda pode ter um longo caminho a percorrer.
Lightening
Você ouviu recentemente as palavras, "seu bebê parece baixo?" Se você e seus entes queridos notaram que sua barriga caiu, é porque a cabeça do seu bebê agora está próxima e pessoal de seus ossos púbicos, preparando-se para sua descida e chegada finais. Novamente, isso pode acontecer dias antes do parto ou algumas horas antes.
Diarréia
O corpo sabe o que está fazendo. A diarreia é um sinal comum de que o trabalho de parto está se aproximando, pois os intestinos costumam limpar-se para ajudar o útero a se contrair com mais rapidez e eficiência.
Nesting
Se você tiver a necessidade repentina e urgente de decorar o berçário do seu bebê, montar os móveis, limpar os armários de remédios, assar uma caçarola e passar a ferro sua calcinha, pode ser o seu instinto de aninhamento em ação.
Enquanto muitas mulheres grávidas sentem esse desejo de se preparar e se arrumar ao longo do terceiro trimestre, outras são atingidas por um surto surpreendente logo antes do parto se aproximar.
Esgotamento e insônia
Claro, se você não está se sentindo bem para todas as tarefas domésticas, isso também é perfeitamente normal. Você pode estar cansado demais para sequer pensar em sair do sofá, quanto mais em esfregar o vaso sanitário. O fim da gravidez está afetando a mente e o corpo.
Além disso, uma barriga enorme, Braxton-Hicks, cólicas e ansiedade podem mantê-lo acordado, revirando-se a noite toda.
Contrações
Você pode sentir algumas contrações reais na 40ª semana de gravidez, à medida que seu colo do útero se afina (apaga) e se alarga (dilata) na preparação para o grande final.Não há necessidade de correr para o hospital na primeira pontada; o trabalho de parto provavelmente não é iminente. No entanto, se eles se tornarem mais pronunciados em intervalos regulares e frequentes, consulte o seu médico.
Para obter mais orientações sobre gravidez e dicas semanais adaptadas à data do parto, nunca é tarde para se inscrever em nosso boletim informativo Estou esperando.
Como reconhecer o trabalho real
Sim, o fim da gravidez é um jogo de adivinhação, cheio de alarmes falsos e dúvidas. No entanto, existem algumas maneiras reveladoras de reconhecer o trabalho real.
Rompimento da água
Se a bolsa d'água romper espontaneamente antes ou depois do início das contrações, você pode ter certeza de que a chegada do seu bebê é iminente. A ruptura de suas membranas pode ser dramática (como os filmes nos dizem que é). Mais provavelmente, porém, ocorrerá como um gotejamento sutil, mas perpétuo.
Se você não tem certeza se está vazando líquido amniótico ou urina (sim, isso também pode acontecer!), Existem algumas maneiras de verificar, incluindo tentar interromper o fluxo com um aperto de Kegel. Também é importante notar que, ao contrário da urina, o líquido amniótico é incolor e inodoro.
Chame seu médico ou dirija-se ao hospital se sua bolsa estourou por conta própria; você vai conhecer seu bebê nas próximas 24 horas ou mais.
Contrações
Novamente, pode ser difícil distinguir essas contrações iniciais de Braxton-Hicks e cãibras. Mas se eles estão aumentando em intensidade e acontecendo em intervalos mais frequentes, é hora de alertar seu OB.
O que você deve fazer em 40 semanas?
Pode parecer que você está à mercê do seu bebê (ou do seu OB), mas você pode usar esse tempo em seu benefício - seja lavando macacões ou tentando induzir o parto naturalmente.
Aqui estão algumas sugestões para aguardar o momento e talvez até mesmo colocar as coisas em movimento.
- Ir caminhar. Quer mover as coisas adiante? Resolva o assunto com suas próprias mãos - ou melhor, com os pés. Um pequeno passeio pode ser apenas o catalisador de que seu corpo e seu bebê precisam para iniciar o processo. O movimento pode fazer o bebê cair, causando mais dilatação e apagamento.
- Faça sexo. Se o seu médico lhe permitir - e você conseguir reunir a motivação - tente desfrutar de um pouco de intimidade com seu parceiro. Embora não haja prova definitiva de que o sexo pode acelerar as coisas, não custa tentar.
- Prossiga com cuidado. Muitas mães podem jurar por chás, suplementos e até óleo de rícino para induzir o parto. Você pode querer e estar disposto a tentar tudo e qualquer coisa neste momento, mas certifique-se de verificar com seu médico antes de recorrer a quaisquer métodos alternativos. E se você vai testar quaisquer outros contos e teorias da velha senhora? Comece entregando-se ao seu prato favorito de comida picante.
- Tente relaxar. É compreensível que você esteja com pressa para começar esta festa, mas é mais importante que você e seu bebê permaneçam saudáveis e seguros. Portanto, faça uma pausa nos métodos de indução DIY e descanse um pouco.
Parece clichê, mas as coisas estão prestes a ficar realmente malucas em casa, então aproveite este tempo de descanso passageiro enquanto dura - ou use esta oportunidade final para fazer alguns preparativos de última hora.
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Você conseguiu, mamãe - 40 semanas longas, exaustivas, estimulantes e totalmente alucinantes. A jornada pode não ter acabado apenas ainda, mas o grand finale está chegando muito em breve. Pegue tudo e fique de olho no prêmio - você estará segurando seu bebê em um piscar de olhos. Você conseguiu.
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