Todos nós nos movemos em velocidades diferentes quando se trata de confiar em outra pessoa, especialmente em um relacionamento romântico.
Para alguns, a confiança é fácil e rápida, mas também pode levar muito tempo para confiar em alguém. E ainda, para outro grupo de pessoas, ser capaz de confiar romanticamente em outra pessoa pode parecer uma tarefa impossível.
O que é pistantrofobia?
Pistantrofobia é a fobia de ser magoado por alguém em um relacionamento amoroso.
A fobia é um tipo de transtorno de ansiedade que se apresenta como medo persistente, irracional e excessivo de uma pessoa, atividade, situação, animal ou objeto.
Muitas vezes, não há ameaça ou perigo real, mas para evitar qualquer ansiedade e angústia, alguém com fobia evitará a todo custo a pessoa, objeto ou atividade que o desencadeou.
As fobias, independentemente do tipo, podem atrapalhar as rotinas diárias, prejudicar os relacionamentos, limitar a capacidade de trabalhar e reduzir a auto-estima.
Não há muita pesquisa especificamente sobre pistantrofobia. Em vez disso, é considerada uma fobia específica: uma fobia única relacionada a uma situação ou coisa específica.
Fobias específicas são bastante comuns. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, cerca de 12,5% dos americanos terão uma fobia específica durante a vida.
“Pistantrofobia é o medo de confiar nos outros e geralmente é o resultado de uma decepção séria ou o final doloroso de um relacionamento anterior”, diz Dana McNeil, uma terapeuta familiar licenciada para casamento.
Como resultado do trauma, McNeil diz que a pessoa com essa fobia tem medo de se machucar novamente e evita estar em outro relacionamento como forma de se proteger contra futuras experiências dolorosas semelhantes.
Mas, ao evitar relacionamentos, você também acaba evitando experimentar os aspectos positivos de um.
Quando isso acontece, McNeil diz que você não é capaz de ter um relacionamento futuro que possa ajudá-lo a ter uma perspectiva ou compreensão de por que o relacionamento anterior pode não ter sido adequado para começar.
Quais são os sintomas?
Os sintomas da pistantrofobia serão semelhantes aos de outras fobias, mas serão mais específicos para relacionamentos com pessoas. Em geral, os sintomas de uma fobia podem incluir:
- pânico e medo, que muitas vezes são excessivos, persistentes e irracionais ao nível de ameaça
- desejo ou forte desejo de se afastar do evento, pessoa ou objeto que o desencadeou
- falta de ar
- batimento cardíaco acelerado
- tremendo
Para alguém com essa fobia, McNeil diz que também é comum ver os seguintes sintomas:
- evitar conversas ou interações profundas com uma pessoa que poderia ser um interesse amoroso em potencial
- sendo guardado ou retirado
- não receptivo às tentativas de outra pessoa de envolvê-la em um flerte, namoro ou relacionamentos românticos
- ansiedade ou uma aparência de querer fugir ou sair de conversas que estão se tornando desconfortáveis, especialmente no que se refere à intimidade, namoro ou um possível parceiro romântico
“Todos esses comportamentos são considerados inseguros para um pisantrófobo e eles são hipervigilantes quanto a se permitirem participar de comportamentos que podem levar à vulnerabilidade por medo de que a conexão possa levar a um relacionamento mais profundo”, diz McNeil.
O que causa isso?
Como outras fobias, a pistantrofobia é normalmente desencadeada por uma pessoa ou evento.
“Muitas pessoas tiveram uma experiência ruim com um relacionamento anterior em que se sentiram extremamente magoadas, traídas ou rejeitadas”, disse a Dra. Gail Saltz, professora associada de psiquiatria da Escola de Medicina Weill-Cornell do NY Presbyterian Hospital.
Como resultado, eles vivem com medo de uma experiência semelhante, que Saltz diz que os faz evitar todos os relacionamentos.
Saltz também diz que algumas pessoas com essa fobia podem não ter experiência com um relacionamento ruim. Ainda assim, eles têm uma ansiedade tremenda, baixa auto-estima e medo de que, se alguém os conhecer, eles serão rejeitados ou traídos.
Em última análise, os sentimentos que ocorrem por causa de uma experiência ruim ou relacionamento traumático resultam em ser atormentado por pensamentos de rejeição, traição, mágoa, tristeza e raiva.
Ou, como diz Saltz, realmente todo e qualquer sentimento negativo que possa surgir do envolvimento com outra pessoa.
Como é diagnosticado?
A pistantrofobia, ou qualquer fobia, precisa ser diagnosticada por um profissional de saúde mental.
Dito isso, a pistantrofobia não está incluída na edição mais recente do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5) como um diagnóstico oficial.
Portanto, seu médico provavelmente irá considerar os critérios de diagnóstico do DSM-5 para fobia específica, que lista cinco tipos diferentes de fobias específicas:
- tipo de animal
- tipo de ambiente natural
- tipo lesão por injeção de sangue
- tipo situacional
- outros tipos
Seu médico ou terapeuta pode fazer várias perguntas relacionadas aos seus sintomas atuais, incluindo há quanto tempo você os tem e quão graves eles são. Eles também perguntarão sobre o histórico familiar, outras condições de saúde mental e traumas anteriores que podem ter desencadeado a fobia.
“Tudo o que é considerado uma fobia no mundo da psicologia atende à definição de um problema de saúde mental diagnosticável quando interfere na capacidade de um cliente de participar totalmente de um ou mais aspectos da vida”, diz McNeil.
Quando seu mundo pessoal, profissional ou acadêmico é afetado por uma incapacidade de se concentrar, funcionar ou produzir os resultados normalmente esperados, McNeil diz que você é considerado prejudicado pela fobia.
Uma fobia é diagnosticada quando já dura mais de 6 meses e afeta você em várias áreas de sua vida; a pistantrofobia não é específica para um relacionamento, mas para todos os seus relacionamentos românticos.
Como uma fobia é tratada?
A terapia, em particular, pode ajudar a tratar todos os tipos de fobias. As terapias podem variar de terapia cognitivo-comportamental (TCC), como exposição e prevenção de resposta, até psicoterapia psicodinâmica, de acordo com Saltz.
“Assim como fazemos com clientes que têm medo de aranhas ou de altura, trabalhamos com um cliente com pistantrofobia para desenvolver lentamente exposição e tolerância ao estímulo que temem”, diz McNeil.
Quando os médicos trabalham com pessoas com fobias, McNeil explica que eles geralmente se concentram na modificação do comportamento como uma forma de reconectar a maneira como uma pessoa vê ou pensa sobre uma determinada situação ou objeto associado ao medo ou catástrofe.
“O clínico que trabalha com um cliente pistantrofóbico provavelmente começará aos poucos, pedindo-lhes que visualizem como seria ter um relacionamento amoroso e os incentivando a falar sobre a experiência com o clínico presente”, explica McNeil.
Ao fazer isso, o clínico pode ajudar o cliente a desenvolver habilidades de enfrentamento ou maneiras de se acalmar quando a ansiedade ou o medo aparecem.
Outros métodos de tratamento da fobia podem incluir medicamentos se você tiver outros problemas de saúde mental, como ansiedade ou depressão.
Ajuda para uma fobia
Se você ou alguém que você ama está lidando com pistantrofobia, há suporte disponível.
Existem muitos terapeutas, psicólogos e psiquiatras com experiência em fobias, transtornos de ansiedade e problemas de relacionamento. Eles podem trabalhar com você para desenvolver um plano de tratamento certo para você, que pode incluir psicoterapia, medicação ou grupos de apoio.
Encontrar ajuda para pistantrofobiaNão sabe por onde começar? Aqui estão alguns links para ajudá-lo a localizar um terapeuta em sua área que possa tratar fobias:
- Associação para Terapias Comportamentais e Cognitivas
- Anxiety and Depression Association of America
- Psicologia Hoje
Quais são as perspectivas para as pessoas com pistantrofobia?
O tratamento para essa fobia pode ser bem-sucedido com o tempo e o trabalho. Obter o tratamento e o suporte corretos para uma fobia específica como a pistantrofobia não apenas ajuda você a aprender a confiar novamente, mas também é fundamental para sua saúde geral.
Um estudo de 2016 descobriu que pessoas com uma fobia específica têm uma probabilidade maior de desenvolver certas doenças, como:
- doença respiratória
- doença cardíaca
- doença vascular
Dito isso, a perspectiva de uma fobia como a pistantrofobia é positiva, contanto que você esteja disposto a se comprometer com uma terapia regular e a trabalhar com seus profissionais de saúde para tratar quaisquer outras condições que possam acompanhar este diagnóstico.
O resultado final
Fobias como a pistantrofobia podem interferir na sua capacidade de se conectar romanticamente com outras pessoas.
Embora possa ser desconfortável abordar as questões subjacentes que estão desencadeando a fobia, com o tempo você poderá aprender novas maneiras de confiar nas pessoas e estabelecer um relacionamento saudável.
