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Você sempre masca chiclete ou fica inquieto com uma caneta durante uma reunião no trabalho? Você caminha para ficar alerta durante a calmaria da tarde?
Quando você faz essas coisas, você está fornecendo a entrada sensorial de que seu corpo precisa para permanecer focado e atento ao longo do dia.
Para crianças com problemas de processamento sensorial, essas necessidades são ainda mais intensas. Sem exposição às informações de que precisam, eles podem ter dificuldade em demonstrar um comportamento adequado, permanecendo alertas e mantendo-se organizados e no controle.
Uma dieta sensorial é um programa de atividades sensoriais que as crianças realizam durante o dia para garantir que recebam os dados de que seus corpos precisam. Um terapeuta ocupacional geralmente o projeta.
Quer o conceito de dietas sensoriais seja novo para você ou se você está procurando informações mais específicas para seu filho, o guia a seguir pode ajudar.
Qual é a posição da comunidade médica sobre dietas sensoriais?
Estudos mostram que crianças com problemas de processamento sensorial respondem a estímulos sensoriais de maneira diferente do que outras crianças. Suas respostas sensoriais afetam seu comportamento.
A pesquisa sobre tratamentos para problemas de processamento sensorial tem sido inconsistente por uma série de razões, incluindo:
- Grupos de estudo homogeneizados. É difícil para os pesquisadores encontrar grupos de estudo de crianças que tenham todas as mesmas necessidades sensoriais. Todas as crianças com problemas de processamento sensorial têm apresentações muito exclusivas.
- Técnicas de intervenção. Não há um único conjunto de intervenções sensoriais seguidas por todo praticantes de terapia ocupacional. Essa falta de consistência torna difícil estudar a eficácia dessas intervenções. Dito isso, enquanto os especialistas pedem pesquisas mais rigorosas e confiáveis nessa área, a maioria dos terapeutas usa pelo menos algumas intervenções sensoriais. Curiosamente, muitos terapeutas e famílias descrevem resultados positivos do uso de estratégias sensoriais.
Entrada e técnicas sensoriais
O termo “input sensorial” refere-se a experiências que estimulam os vários sistemas sensoriais de nossos corpos. Algumas pessoas com problemas de processamento sensorial demonstram comportamentos que indicam que precisam de mais informações para seus sistemas sensoriais.
Os sistemas sensoriais incluem o seguinte:
Sistema proprioceptivo
Crianças que procuram brincadeiras violentas, pulos ou quedas podem precisar de mais informações sobre esse sistema específico. A propriocepção é um dos nossos sentidos de movimento. Contribui para a coordenação e consciência corporal.
A entrada para o sistema proprioceptivo pode incluir:
- pisoteando
- pulando
- pressão profunda
- trabalhando contra a resistência
Sistema vestibular
Este é o nosso outro sentido de movimento. Está relacionado ao equilíbrio e como percebemos a orientação do nosso corpo no espaço.
Algumas crianças precisam de movimento constante e não conseguem ficar paradas. Outros parecem lentos ou letárgicos. Nesses casos, a seguinte entrada vestibular pode ajudar a atender às necessidades da criança:
- oscilante
- balanço
- balançando
- quicando
Entrada tátil
A entrada tátil envolve o sentido do tato. Crianças que tocam e mexem constantemente com objetos ou que estão sempre tocando outras pessoas podem precisar de mais informações táteis. Essas crianças podem se beneficiar com o seguinte:
- ferramentas de agitação
- caixas sensoriais táteis
- pressão profunda
Entrada auditiva
As experiências sensoriais que envolvem som referem-se à entrada auditiva. Quando as crianças estão constantemente cantarolando, gritando e fazendo outros barulhos, elas podem precisar de mais estímulos auditivos do que outras crianças.
Boas experiências auditivas para crianças que buscam esse tipo de entrada incluem:
- ouvindo música com fones de ouvido
- brincar com brinquedos que fazem barulho
- tocando instrumentos
Entrada visual
Crianças que requerem mais informações visuais podem olhar os objetos de perto. Eles podem procurar objetos em movimento ou girando. Eles podem ter dificuldade em se concentrar nas informações apresentadas visualmente.
Atividades que fornecem estimulação visual podem incorporar luz ou objetos em movimento, como:
- jogo de lanterna
- brinquedos que iluminam
- brinquedos com partes móveis
Sistemas sensoriais olfativos e orais
Esses dois sistemas são como processamos o olfato e o paladar. Quando as crianças buscam informações para esses sistemas, elas podem lamber ou cheirar objetos como giz de cera ou brinquedos. Mastigar também fornece informações proprioceptivas, de modo que as crianças podem morder ou mastigar objetos (pense em lápis ou golas de camisa).
Essas crianças podem se beneficiar explorando os cheiros brincando com o seguinte:
- brinquedos mastigáveis
- goma de mascar
- snacks mastigáveis ou crocantes
- marcadores perfumados
- óleos essenciais
Tenha em mente que, embora algumas crianças com problemas de processamento sensorial precisam mais input sensorial em uma ou mais dessas áreas, outras crianças podem ser hipersensíveis a certos tipos de experiências sensoriais. Essas crianças podem exigir menos entrada. Eles também podem exigir estratégias para prevenir reações negativas a essas experiências.
Exemplos de dieta sensorial
Dietas sensoriais eficazes são adaptadas às necessidades da criança e têm elementos que podem ser facilmente incorporados à rotina da criança.
Abaixo estão dois exemplos de dietas sensoriais:
Para uma criança que procura brincadeiras ásperas, tem problemas para se acalmar e mastiga objetos
- 8h: Tome um café da manhã ou lanche em borracha, como um bagel ou barra de granola.
- 9h: Leve uma caixa de livros para a biblioteca da escola.
- 10h: Segure a pesada porta da biblioteca aberta para a classe.
- 11h: Aperte com um pufe.
- 12h: Horário de almoço com opções mastigáveis e garrafa de água com válvula de mordida.
- 13h: Faça empurrões na parede.
- 14h: Brinque com o crash pad.
- 15h: Caminhada com mochila pesada.
Para uma criança que não consegue ficar parada e constantemente toca e se remexe em objetos
- 8h: Use o fidget toy no ônibus.
- 9h: Pule na cama elástica.
- 10h: Brinque com o compartimento sensorial tátil.
- 11h: Sente-se na cadeira de balanço para ler.
- 12h: Pule em uma bola de ioga.
- 13h: Balanço no recesso.
- 14h: hora do Play-Doh.
- 15h: Sente-se em uma bola de ioga enquanto faz o dever de casa.
Produtos
Existem vários produtos sensoriais que um terapeuta ocupacional pode recomendar para ajudar as crianças a atender às suas necessidades sensoriais. Alguns desses itens incluem:
Meia sensorial
Uma meia sensorial é um saco elástico que uma criança pode colocar dentro. Ele fornece pressão profunda calmante e movimento contra resistência. Você pode encontrar um aqui.
Abilitations StayN’Place Ball
Uma bola de ioga com peso pode ser uma boa ferramenta para crianças que buscam movimento. Eles podem sentar nele ou usá-lo para pular ou rolar durante as pausas sensoriais. Você pode encontrar um aqui.
Meias sem costura SmartKnit
Essas meias não têm saliências ou costuras por dentro. Eles podem ser uma boa opção para crianças que são sensíveis ao toque de suas roupas. Você pode encontra-los aqui.
Waldorf rocker board
Para crianças que buscam movimentos, um balance board é uma ferramenta que pode ser usada para balançar de um lado para o outro e brincar com equilíbrio. Você pode encontrá-lo aqui.
Colete pesado
A pressão sutil e profunda e a entrada de resistência no torso de uma criança podem ser calmantes para eles. Um colete pesado pode fazer isso. Você pode encontra-los aqui.
Cobertor pesado
Cobertores pesados podem fornecer pressão profunda para todo o corpo. Como coletes com pesos, eles podem ser usados como uma estratégia sensorial calmante. Você pode encontrar um aqui.
Crash pad
Pular, rolar ou engatinhar em uma almofada de choque pode fornecer informações táteis e proprioceptivas para crianças que procuram brincadeiras violentas. Você pode encontrar um aqui.
Amostra de dietas sensoriais
Esses exemplos de dietas sensoriais podem ajudar a explorar diferentes tipos de estímulos sensoriais com as crianças, observando suas respostas.
Guia de recursos
Os recursos a seguir podem ser ferramentas suplementares úteis se você estiver procurando incorporar uma dieta sensorial na vida de seu filho.
Loja de Terapia
Para uma variedade de brinquedos e ferramentas sensoriais, a Therapy Shoppe oferece de tudo, desde produtos de mastigação sensorial oral até produtos pesados e táteis.
Pensamento Social
Se você estiver procurando por vários produtos que apoiam o desenvolvimento de habilidades sociais adequadas em crianças, você vai querer ir para o Pensamento Social.
Diversão e Função
Fun and Function é um varejista popular que oferece uma variedade de produtos sensoriais e terapêuticos.
‘Processamento sensorial 101’
“Sensory Processing 101” é um livro desenvolvido para promover uma compreensão mais profunda dos sistemas sensoriais e do processamento sensorial.
Remover
Crianças com problemas de processamento sensorial podem precisar de estratégias ao longo do dia para ajudá-las a manter o controle sobre os comportamentos e interações apropriados. Uma dieta sensorial pode ser uma forma eficaz de estruturar a rotina de uma criança, ao mesmo tempo que fornece a informação sensorial de que ela precisa.
Claire Heffron, MS, OTR / L, é terapeuta ocupacional pediátrica com 12 anos de experiência em ambientes escolares. Ela é uma das fundadoras do The Inspired Treehouse, um blog e empresa online que fornece informações e produtos de desenvolvimento infantil para pais, professores e terapeutas. Claire e sua parceira, Lauren Drobnjak, também são diretores executivos da The Treehouse Ohio, uma organização sem fins lucrativos que oferece grupos de recreação de desenvolvimento gratuitos e de baixo custo para crianças e educação continuada para profissionais de desenvolvimento infantil.
