Quando as diretrizes do abrigo no local caíram, você pode ter entrado em pânico.
Voce e sua querida apenas mudou de "estamos namorando ou não?" para "em um relacionamento", e você simplesmente não suportava a ideia de não vê-los durante a pandemia.
Acontece que eles se sentiam da mesma maneira. Então vocês decidiram impulsivamente, por que não moram juntos? Apenas temporariamente, é claro. Afinal, é uma crise global e provavelmente vocês dois se beneficiarão com o apoio.
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A coabitação repentina pode funcionar perfeitamente - isso certamente pode acontecer. Mas a transição pode ser um pouco complicada também.
É completamente normal ter alguns momentos difíceis ou desafiadores antes de pegar o jeito da coabitação.
Essas dicas podem ajudá-lo a navegar pela convivência pela primeira vez e construir confiança e laços mais fortes, em vez de forçar um vínculo que é (com toda a honestidade) provavelmente ainda um pouco frágil.
Falando sobre suas expectativas
Antes de irem morar juntos, vocês têm uma base doméstica para descansar e se recuperar de quaisquer conflitos ou tensões.
Ao morar com alguém, você deve criar diretrizes sobre como criar espaço um para o outro e lidar com o conflito antes que ele ferva e ferva.
Em um cenário comum, você normalmente obteria expectativas claras sobre coisas como finanças, privacidade e espaço pessoal, responsabilidades compartilhadas e assim por diante antes decidir combinar famílias.
Mas em uma decisão motivada pela urgência do coronavírus, provavelmente não foi o caso.
É absolutamente necessário ter uma conversa aberta sobre as expectativas e estabelecer limites claros, mesmo se você já tiver montado a casa em um lugar. Ter essa conversa atrasada é melhor do que não ter nada.
Algumas dicas de comunicação:
- Escolha um horário que funcione para vocês dois. Evite falar quando estiver cansado, preocupado ou estressado demais.
- Pense no que você quer dizer antes de entrar na conversa. Você pode, por exemplo, listar os pontos mais importantes para você ou quaisquer preocupações que tenha.
- Certifique-se de que vocês dois tenham tempo igual para compartilhar seus próprios pensamentos e fazer perguntas.
- Quando for a vez dele falar, ouça ativamente e peça esclarecimentos sobre qualquer coisa que você não entenda.
Necessidades domésticas
Uma questão importante a ser discutida é como você administrará as responsabilidades domésticas.
Contas
As chances são boas de que um de vocês ainda pague aluguel em outro lugar. Não seria justo esperar que essa pessoa pagasse um segundo aluguel.
As circunstâncias específicas podem variar, é claro - você pode ter se oferecido para deixá-los morar com você depois que perderam o emprego, e eles podem não ter nenhuma renda no momento.
Mas se vocês dois ainda estão trabalhando, quem quer que fique deve contribuir para os custos dos alimentos e utilitários baseados no uso. Você pode decidir sobre uma taxa fixa justa ou calculá-la com base em suas receitas.
Se esta é a sua casa e você não precisa de ajuda financeira, você pode não querer tirar dinheiro deles, especialmente se eles têm renda limitada.
Isso pode criar uma dinâmica instável, por isso é aconselhável conversar sobre como evitar sentimentos de confusão ou obrigação.
Comestíveis e culinária
Quem faz cada tarefa?
Se um de vocês odeia cozinhar e não se importa em fazer compras, este problema tem uma solução fácil. Mas você também pode se revezar, se nenhuma das tarefas agradar (ou derrubá-los juntos).
Aventurar-se em público pode causar mal-estar e ansiedade agora, e alguns dias podem parecer particularmente difíceis. Mas não há como evitar sair ocasionalmente, a menos que você consiga entregar tudo.
Praticar empatia e validar as preocupações uns dos outros pode ajudar a consolidar a sensação de estarmos juntos.
Limpeza e tarefas domésticas
A maioria das pessoas tem uma rotina única para as tarefas domésticas.
Se você mora na casa deles, respeite suas regras - como não usar sapatos dentro ou colocar a tampa do vaso sanitário para que o animal não beba.
Você pode se sentir um pouco deslocado se não for sua casa, mas se coloque no lugar deles.
Se eles estivessem hospedados com você, você gostaria que eles se sentissem confortáveis, é claro, mas também gostaria que todas as necessidades domésticas razoáveis fossem respeitadas.
A rotina deles pode levar algum tempo para se acostumar - talvez você nunca lave a louça imediatamente após o jantar ou prefira lavar a roupa quando ficar sem roupa em vez de em intervalos de alguns dias.
Mas tente honrar seus hábitos tanto quanto possível. Se for sua casa, tente ajudá-los a se sentirem confortáveis.
Eles podem se preocupar em fazer algo errado ou irritá-lo, assim como você está preocupado em tentar ter certeza de que tudo está perfeito para eles.
Esta é uma maneira de ver as coisas: se você quer que o relacionamento dure, entrar na mesma página imediatamente pode ajudá-lo a se acostumar a compartilhar um espaço mais cedo.
Necessidades individuais
Se vocês já namoraram por um tempo, podem ter alguma familiaridade com os padrões de comportamento e necessidades um do outro.
Mas se não, pode levar algum tempo para se acostumar com os hábitos com os quais você está menos familiarizado, incluindo:
Horário de sono
Você gosta de ficar acordado até tarde, mas eles são mais do tipo "para a cama cedo, para acordar cedo". Ou talvez eles acordem cedo e se virem na cama até que você também esteja bem acordado.
É possível realinhar os horários de sono para que ambos durmam o que precisam, mas pode exigir um pouco de esforço.
Nesse ínterim, converse por meio de soluções temporárias, como quem acorda mais cedo levanta rapidamente e evita fazer barulho até que a outra pessoa acorde naturalmente.
Tempo sozinho
Todo mundo precisa de um tempo sozinho.
Encontrar espaço e privacidade durante um bloqueio pode parecer um pouco diferente do normal, especialmente se você tiver alojamentos apertados.
Mas garantir que vocês dois tenham espaço e privacidade ajudará muito no sucesso de sua coabitação.
Você pode tentar:
- Revezar-se para longas caminhadas ou sair de casa por um tempo.
- Passar parte do seu tempo de inatividade em salas diferentes. Se o seu relacionamento ainda é relativamente novo, vocês ainda podem estar na fase em que não conseguem manter as mãos longe um do outro. Mas levar um pouco de distância para recarregar pode intensificar sua reconexão.
- Trabalhando em salas separadas. Pode ser difícil se concentrar no trabalho quando eles estão por perto. Planeje fazer pausas e almoçar juntos e, em seguida, mude para salas diferentes para maximizar a produtividade e reduzir as distrações.
- Conversar sobre protocolo para ligações para familiares e amigos, como sair da sala para dar espaço ao chamador.
Atividade física
Se um ou ambos frequentam a academia, sua incapacidade de seguir uma rotina típica pode frustrá-lo.
É importante fazer o que você puder e, ao mesmo tempo, respeitar as necessidades de exercícios uns dos outros - talvez um de vocês ame ioga, enquanto o outro prefere corridas matinais.
Praticar exercícios juntos pode ser divertido quando você escolhe uma atividade de que ambos gostam.
Mas se sentir obrigado a fazer algo geralmente não é muito agradável. Convide-os para se juntar a você, mas não os pressione se eles se recusarem.
Dieta
Você provavelmente já desfrutou de muitas refeições juntos. Mas cozinhar e comer todo refeições juntas podem ser uma história diferente.
Talvez eles comam alimentos leves pela manhã (ou pule o café da manhã completamente), mas você precisa de um café da manhã farto para se mexer. Ou talvez eles sejam veganos, enquanto você come tudo e qualquer coisa.
As alergias também podem complicar as coisas. Se você precisa ter certeza absoluta de que nenhum alimento que eles comem entrou em contato com um alérgeno, pode ser necessário pular esse ingrediente totalmente na presença deles.
Hábitos alimentares radicalmente diferentes podem criar desafios em alguns relacionamentos, mas não precisam.
Comece validando necessidades e preferências específicas e sejam criativos juntos na cozinha!
Necessidades de relacionamento
Se você acabou de fazer a transição de um namoro casual, talvez ainda precise explorar objetivos mútuos de longo prazo, juntamente com as necessidades de intimidade e comunicação.
Um aumento repentino na intimidade pode representar desafios quando um relacionamento ainda está em seus estágios iniciais, mas uma comunicação respeitosa pode ajudá-lo a lidar com esses desafios com elegância.
Intimidade emocional
Sem ter para onde ir e sem muito o que fazer, você pode acabar tendo longas conversas sobre sonhos, ex-parceiros, família, infância e qualquer outra coisa em que possa pensar.
Conversas profundas podem ajudar a construir intimidade, mas nem todo mundo tem um passado feliz ou uma capacidade infinita para discussões emocionais pesadas, especialmente em tempos de grande estresse.
Criar laços entre histórias da infância é uma ótima maneira de aprendermos mais uns sobre os outros. Mas quando as coisas ficam muito pesadas, uma mudança de tópico pode ser fundamental.
Gastar tempo rindo de histórias alegres também pode aumentar a proximidade!
Intimidade física
Pode parecer que morar junto pela primeira vez se traduz automaticamente em sexo mais frequente. Esse é um resultado, com certeza, mas o aumento da incerteza, do estresse e da tensão pode colocar freios no humor sexy muito rapidamente.
Portanto, não importa o quão sensível você estava antes da quarentena ou com que frequência você fazia sexo, as coisas podem parecer um pouco diferentes.
Mesmo alguém que gosta de afeto físico, como beijar, abraçar e segurar as mãos, provavelmente ainda precisa se ajustar a ter alguém por perto regularmente.
Se eles se afastam ou mostram alguma irritação quando você os beija toda vez que você passa, nunca é demais fazer um check-in sobre os limites.
Se você está se perguntando como COVID-19 afeta a intimidade, verifique nosso guia sobre sexo durante a pandemia.
Objetivos futuros
Tudo bem se você ainda não pensou profundamente em seu futuro com eles.
Talvez você tenha descartado incompatibilidades políticas e outros impedimentos imediatos, mas não fez nenhuma investigação profunda sobre o tema do casamento, filhos ou coabitação posterior.
Geralmente é inteligente trazer essas coisas à tona mais cedo do que mais tarde, mas você pode querer evitar adicionar tensão enquanto estiver preso na mesma casa.
É absolutamente normal checar esse tipo de conversa se você está preocupado que isso possa prejudicar seu relacionamento durante o bloqueio.
Comunicação é tudo
Lembre-se de um fato importante: eles não podem ler sua mente.
Se você se sentir irritado, preso, inquieto, apavorado ou qualquer outra coisa, eles não saberão a menos que você diga a eles.
A comunicação é particularmente essencial quando vocês ainda estão se conhecendo. Muitos problemas de relacionamento começam pequenos, mas pioram quando você não os aborda.
Você pode considerar:
- Usar declarações “eu” pode ajudá-lo a evitar parecer crítico. Por exemplo, “Não me sinto acordado logo de manhã, então uma conversa vai funcionar melhor depois do café”.
- Depender da comunicação passivo-agressiva geralmente piora as coisas.Em vez disso, indique problemas específicos claramente, referindo-se às suas necessidades. Por exemplo: “Estou feliz por estarmos passando tanto tempo juntos, mas também preciso de um pouco de espaço físico.
- Pedir sua opinião sobre como fazer a situação funcionar pode fazer maravilhas. Por exemplo: “Tento evitar assistir TV na cama. Você poderia ficar acordado até tarde para assistir TV para que possamos manter os dispositivos fora do quarto? ”
Ao trazer à tona necessidades e sentimentos, respeito e compaixão são essenciais.
Além do estresse pandêmico, é estressante se preocupar constantemente com a invasão do espaço pessoal ou das regras da casa de alguém, e ninguém gosta de se sentir mal.
Durante uma discordância:
- Reconheça as diferenças de opinião.
- Revezem-se para ouvir e responder.
- Faça pausas quando as coisas esquentarem e volte ao assunto quando ambos se sentirem mais calmos.
Depois que as ordens de permanência em casa ou distanciamento físico são suspensas
Se você pretendia morar juntos como uma solução temporária para evitar o isolamento da pandemia, você pode se perguntar como lidar com a mudança de volta quando a pandemia acabar.
As coisas podem parecer um pouco instáveis se você estiver estressado, mas assim que as diretrizes de distanciamento físico começarem a relaxar, tenha uma conversa aberta sobre como as coisas estão.
O que fazer se você ainda estiver bem
Uma conversa pode parecer estranha se você quiser continuar o relacionamento e eles não, ou vice-versa. Mas é praticamente inevitável.
Você pode esperar para ter essa discussão até saber que é seguro para quem veio para ficar para ir embora, se quiser.
Se tudo correu bem, você pode querer oficializar o relacionamento, caso ainda não tenha. Isso pode envolver continuar a viver juntos, imediatamente ou depois que um dos parceiros voltar para casa para fazer as malas e terminar o aluguel.
Lembre-se de que você pode precisar de um pouco mais de tempo antes de viverem juntos permanentemente.
Todos processam as mudanças em seu próprio ritmo. Você pode precisar dar um passo para trás antes de avançar.
O que fazer se você terminar
Outro resultado potencial de sua prova de fogo? Você pode se sentir pronto para seguir em frente.
Nem todo relacionamento funciona e é importante ser realista sobre essa possibilidade.
A menos que eles exibam um comportamento problemático que mereça ser ressaltado, como o cruzamento repetido de limites, pode ser o suficiente para oferecer uma explicação geral como: "Eu simplesmente não nos vejo tendo compatibilidade de longo prazo", em vez de apontar dados pessoais específicos hábitos.
O resultado final
Um curso intensivo de como morar junto pode não prepará-lo para um relacionamento de longo prazo pós-pandemia, mas certamente pode lhe ensinar muito.
Você pode se preocupar em ver um ao outro no seu pior, mas considere que vocês também se verão no seu melhor - trabalhando juntos para tirar o melhor proveito de uma crise.
Crystal Raypole já trabalhou como escritor e editor da GoodTherapy. Seus campos de interesse incluem línguas e literatura asiáticas, tradução para o japonês, culinária, ciências naturais, positividade sexual e saúde mental. Em particular, ela está empenhada em ajudar a diminuir o estigma em torno de questões de saúde mental.
