Como apoiar um ente querido durante o câncer

Você nem sempre pode dizer e fazer a coisa certa, e tudo bem.

Apoiar um amigo em uma crise sempre foi algo que eu sinto que vem naturalmente para mim, mas quando um amigo próximo foi diagnosticado com câncer, minha confiança vacilou.

Sempre me considerei um bom ouvinte e uma pessoa gentil com um chavão encorajador e um abraço caloroso para oferecer - mas agora eu não sabia o que poderia fazer para ajudar, por mais que quisesse.

O psicoterapeuta Yuko Nippoda, porta-voz do Conselho de Psicoterapia do Reino Unido, diz que é normal que as pessoas se sintam assim após o diagnóstico de um ente querido.

Tenha seu próprio sistema de suporte

Embora uma pessoa possa se sentir mais confortável oferecendo apoio durante outras lutas da vida, apoiar um ente querido durante o câncer pode ser um desafio se sentir que não consegue se relacionar com o que seu ente querido está passando.

Além do mais, um diagnóstico de câncer pode ser devastador - não apenas para a pessoa que recebeu o diagnóstico, mas também para as pessoas que a apoiam. Freqüentemente, aqueles que estão em uma posição de cuidado também estão lutando para aceitar isso.

Nippoda diz que esses sentimentos precisam ser controlados se você deseja ser um suporte confiável para seu ente querido.

“Para apoiar os outros, é muito importante que você seja apoiado”, explica ela. “Portanto, é altamente recomendável que você participe de um grupo de apoio para cuidadores e compartilhe sua experiência com outras pessoas.”

Se, por qualquer motivo, você não tiver acesso a um grupo de apoio, certifique-se de ter alguém com quem possa falar regularmente, Nippoda aconselha.

Mostrar-se

“Estou aqui para ajudá-lo” é um chavão frequentemente pronunciado quando um ente querido está lutando, mas certifique-se de seguir em frente.

Esteja fisicamente presente se a pessoa amada estiver bem o suficiente para receber visitantes e verifique regularmente as mensagens e ligações, dependendo de sua preferência.

“Ter câncer é uma experiência horrível e é ainda pior quando os pacientes se sentem abandonados, isolados e solitários. É importante que os cuidadores mostrem que estão sempre presentes ”, diz Nippoda.

Resumindo, se você está dizendo que estará lá, certifique-se de que está.

Evite falar sobre a morte

Se o seu ente querido tocar no assunto, é importante conversar sobre isso. O que é não útil? Trazendo uma história sobre alguém que você conhecia que tinha câncer e faleceu.

“Esse tipo de insensibilidade pode trazer uma enorme ansiedade para a pessoa com câncer”, diz Nippoda.

Seja honesto

Se você não sabe o que dizer ou como ajudar, seja honesto sobre isso. Diga ao seu ente querido que você quer ajudar, mas não sabe o que fazer no momento, diz Nippoda.

“Quando a honestidade vem de um lugar positivo, ela gera confiança”, diz ela.

Cuidado com o que você compartilha

Uma pergunta que muitas vezes surge para os entes queridos é: É insensível discutir o que está acontecendo na minha vida ou é uma distração bem-vinda e um pouco de alívio para o meu ente querido?

“Os cuidadores têm suas próprias vidas e podem querer compartilhá-las com a pessoa com câncer”, diz Nippoda. “Isso não é necessariamente uma coisa ruim a se fazer, mas é importante que eles não se sintam abandonados ou deixados de lado por ouvirem muito sobre a vida do cuidador.”

Se você sentir que seu amigo ou ente querido não está interessado em ouvir sobre aquele chá de bebê que eles estavam perdendo, pare e converse sobre algo que você e seu ente querido podem compartilhar.

Permita que seu ente querido sinta o que está sentindo

Viver com câncer pode ser uma montanha-russa emocional.

Pode ser tentador encorajar seu ente querido a ser positivo sobre “vencer” o câncer, mas a experiência do câncer não é positiva. Em vez disso, incentive seu ente querido a entrar em contato com os sentimentos dele, sugere Nippoda.

“É importante que você diga a eles que não há problema em se sentirem para baixo, pois eles estão passando por um momento difícil”, diz ela.

Traga algumas risadas

Uma maneira realmente positiva de ajudar é trazer o riso para a vida do seu ente querido.

“Pacientes com câncer podem facilmente se sentir deprimidos e seu nível de energia pode ser muito baixo”, diz Nippoda. “O riso é uma boa ferramenta para elevar o nível de energia. É importante que os pacientes com câncer tenham momentos felizes. ”

O resultado final

Saber como apoiar um ente querido durante o câncer pode parecer um desafio assustador, e é uma tarefa que você, sem dúvida, deseja fazer da maneira certa e fazer o melhor que puder.

Você nem sempre pode dizer e fazer a coisa certa, mas apenas saber que você está lá e quer fazer o que puder para ajudar pode ser um grande apoio para alguém com câncer.

Victoria Stokes é uma escritora do Reino Unido. Quando ela não está escrevendo sobre seus tópicos favoritos, desenvolvimento pessoal e bem-estar, ela geralmente fica com o nariz enfiado em um bom livro. Victoria lista café, coquetéis e a cor rosa entre algumas de suas coisas favoritas. Encontre-a no Instagram.