Na época em que fui diagnosticado com câncer de mama metastático, a vida era boa. Eu tinha acabado de comemorar meu sexto aniversário de casamento e ganhei um prêmio no trabalho. Foi uma época emocionante, com muitos marcos.
Mas quando minha equipe de oncologia me disse que o tratamento do câncer incluiria quimioterapia, seguida de radioterapia e várias cirurgias, a sensação de comemoração desapareceu.
Quando você percebe a quantidade de tempo que o tratamento vai demorar, é esmagador. Eu estava assustado. É muita coisa para passar, física e mentalmente.
Comemore as vitórias diárias. Lembre-se, você é um guerreiro. Essas pequenas vitórias diárias se transformarão em semanas, depois em meses. Antes que você perceba, um ano vai se passar. Você vai olhar para trás e ficar maravilhado consigo mesmo ao perceber o quão forte você tem passado por tudo isso.
Você vale a pena comemorar
Quando você ouve que tem câncer, se sente congelado. Férias, eventos familiares e qualquer outra coisa são colocados em espera. Seu foco agora está no seu tratamento e na sua melhora.
Mas a vida não parou. Você não só terá que administrar seu tratamento de câncer, mas também terá que trabalhar para poder pagar as contas e cuidar de sua casa e família.
Fazer tratamento de câncer é muito. Você está lutando por sua vida. Além disso, você ainda tem que administrar seu dia-a-dia. Tudo o que você realiza vale a pena comemorar. Você vale a pena comemorar.
Depois de algumas semanas de quimioterapia, tive um coágulo de sangue na jugular por causa do meu porto. Não sabia se conseguiria fazer meu tratamento. A ideia de faltar a um tratamento me deu muita ansiedade. Eu temia que, se pulasse uma semana de quimioterapia, meu câncer se espalhasse.
Eu me lembro desse momento comemorativo com muita clareza. Eu estava sentado na sala de exames oncológicos, presumindo que minha enfermeira iria me dizer que meu tratamento foi cancelado por causa do coágulo sanguíneo. Mas a porta se abriu e eu pude ouvir a música tocando.
A enfermeira entrou na sala dançando. Ela me agarrou pela mão e me levou para dançar. Era hora de comemorar. Minha contagem estava alta e eu estava livre para a quimioterapia!
Durante o tratamento, pare para refletir sobre tudo o que você fez. Seu corpo está trabalhando horas extras, lutando por sua vida. Cada tratamento que você completa é uma vitória. Comemorando cada pequena vitória é como eu superei 5 meses de quimioterapia.
Comemore como você quiser
Todos são diferentes. Descubra o que lhe traz alegria. O que (ou quem) pode fazer você sorrir em um dia ruim?
Talvez seja sua comida favorita, uma ida às compras em sua loja favorita, um passeio com seu cachorro ou ir a algum lugar tranquilo como a praia ou um lago. Talvez seja para ver um amigo próximo. O que quer que te faça mais feliz é como você deve comemorar.
Eu tinha duas maneiras de comemorar. Primeiro, antes do tratamento, meu marido e eu saíamos para tomar um sorvete ou uma sobremesa.
Eu estava com calor o tempo todo durante a quimio. Entre ondas de calor, suores noturnos e morar no sul, o calor era demais. Eu precisava de alívio. O sorvete foi um grande conforto para mim. Sempre adorei sorvete, mas durante o tratamento, tornou-se muito mais.
Depois do jantar, meu marido e eu íamos a uma sorveteria local e pedíamos o sabor mais delicioso do cardápio. Lembro-me de como era bom ter algo tão delicioso e reconfortante.
Em segundo lugar, após o tratamento, parávamos em algum lugar divertido no caminho de casa para tirar uma foto da vitória. Completei outra rodada de quimioterapia!
Cada vez que voltávamos do tratamento para casa, meu marido e eu parávamos no meio do caminho. Precisávamos esticar as pernas e usar o banheiro.
A meio caminho de casa está na fronteira das Carolina do Norte e do Sul - um lugar na I-95 chamado South of the Border. É uma joia.
Tornou-se uma tradição parar por aí toda vez que eu concluía um tratamento para tirar minha foto - faça chuva ou faça sol. Gostaria de enviar as fotos para minha família e amigos que estavam orando por mim.
A foto simbolizava que eu havia vencido mais uma rodada de quimioterapia e estava voltando para casa. Sempre tive um sorriso no rosto.
Encontre alguém para comemorar
Um componente chave da celebração é ter alguém para responsabilizá-lo. Haverá dias em que você não sentirá vontade de comemorar e precisará de alguém para responsabilizá-lo.
Houve uma vez que me senti tão mal no caminho para casa que não conseguia nem sair do carro. Mas meu marido insistiu que parássemos para tirar uma foto, então agora temos uma foto minha sentada no carro na South of the Border, sorrindo.
Ele me fez tirar uma foto, e estou melhor com isso. Quando chegamos em casa, parecia que havíamos completado um desafio e vencido.
Por meio das fotos, minha família e amigos puderam comemorar comigo também. Mesmo que eles não estivessem comigo fisicamente, eles me enviaram mensagens de texto pedindo atualizações e perguntando quando eu poderia enviar a foto.
Eu não me sentia sozinho. Eu me senti amada e celebrada. Um amigo até me disse o quanto significava ver que, embora eu estivesse passando por um momento difícil na minha vida, ainda tinha um sorriso no rosto. Ela disse: “Você merece um pouco de diversão”.
Celebrações trazem calma durante a tempestade
Inesperadamente, a comemoração trouxe um pouco de estabilidade e consistência ao caos de ter câncer. Nos dias de tratamento, era bom saber que, apesar da incerteza de exames de sangue, exames de mama e quaisquer mudanças em meu plano de tratamento, eu sabia o que quer que fosse comer um delicioso sorvete em algum momento.
Comemore mesmo quando achar que não há nada para comemorar. Houve um tempo durante a quimio em que meu exame de sangue mostrou que meu corpo não aguentava o tratamento. Eu estava frustrado. Eu me senti derrotado e como se tivesse me decepcionado de alguma forma. Mas eu ainda comemorei.
É especialmente importante comemorar em dias difíceis. Seu corpo é incrível. Está trabalhando duro para lutar contra o seu câncer. Comemore seu corpo!
O takeaway
Sempre que converso com alguém que foi diagnosticado recentemente, recomendo que crie um plano de como essa pessoa deseja comemorar, para que tenha algo pelo qual ansiar.
Há muita incerteza durante o tratamento do câncer. Ter algo pelo qual ansiar - algo que seja consistente - é reconfortante. Isso faz com que os dias pareçam viáveis para mim. E se eu posso fazer isso, eu prometo a você, você também pode.
Ao comemorar pequenas vitórias ao longo do caminho, você se lembrará de como você é forte e corajoso.
Liz McCary foi diagnosticada com câncer de mama metastático aos 33 anos. Ela mora em Columbia, S.C., com seu marido e um laboratório de chocolate. Ela é a vice-presidente de marketing de uma empresa imobiliária comercial internacional.
