Lidar com qualquer diagnóstico de câncer pode ser difícil. Com tanto foco no tratamento do seu câncer, é importante ter certeza de que o resto de você também está sendo cuidado.
Desde ingressar em um grupo de apoio até conversar com sua família e amigos, há muitas maneiras diferentes de obter a ajuda e o suporte de que você precisa.
Onde posso encontrar um grupo de apoio?
Os grupos de apoio são uma das maneiras mais fáceis e amplamente disponíveis de obter ajuda.
Um dos benefícios dos grupos de suporte é a variedade de formatos. Alguns se encontram pessoalmente, enquanto outros se encontram online ou até por telefone.
Encontrar um grupo de apoio pode ser mais fácil do que você pensa. Comece perguntando ao seu médico ou hospital sobre as opções perto de você. Se não estiver satisfeito com essas opções, você pode pesquisar online.
Conectar-se a um grupo de apoio local é uma ótima maneira de conhecer outras pessoas que estão passando por algo semelhante. Esses grupos geralmente ocorrem uma ou duas vezes por mês. Eles envolvem pessoas com o mesmo diagnóstico que se reúnem em um local para conversar sobre o que está em suas mentes.
Muitas organizações nacionais também oferecem apoio e educação para pessoas com câncer de bexiga e suas famílias. Aqui estão algumas organizações nos Estados Unidos ou em todo o mundo que fornecem suporte ao câncer:
- American Cancer Society
- Câncer Care
- Cancer Hope Network
- Comunidade de Apoio ao Câncer
As seguintes organizações se concentram em reunir pessoas que têm, ou tiveram, câncer de bexiga:
- Sociedade Americana de Câncer de Bexiga
- Rede de Defesa do Câncer de Bexiga
- Luta contra o câncer de bexiga no Reino Unido
Blogs
Ouvir histórias pessoais de outras pessoas que lidam com câncer de bexiga também pode ser útil. Os blogs são uma boa fonte de histórias pessoais. Aqui estão alguns para verificar:
- Minhas histórias de câncer de bexiga
- Câncer de bexiga de ação Reino Unido
- Histórias de pacientes com câncer de bexiga
- Luta contra o câncer de bexiga: histórias reais
Encontrar aconselhamento
É normal lamentar e sentir-se triste ou com medo depois de ser diagnosticado com câncer metastático.
Conversar com um profissional de saúde mental treinado, como um conselheiro ou psicólogo, pode ajudá-lo a chegar a um acordo com seu diagnóstico. Também pode ajudá-lo a compreender e lidar com suas emoções.
Consultar um conselheiro permite que você fale abertamente sobre seus sentimentos e problemas. Algumas pessoas preferem falar com alguém sozinha em vez de falar em voz alta em um ambiente de grupo.
Família e amigos
É importante ter uma rede próxima de pessoas em quem você pode confiar durante todo o diagnóstico e tratamento do câncer. Seus entes queridos vão querer ajudar e apoiar você, mas também precisarão de tempo para se ajustar ao seu diagnóstico.
Eles podem querer falar com você sobre seus pensamentos e sentimentos. Se você achar isso opressor, peça-lhes que encontrem um grupo de apoio para entes queridos em situações semelhantes.
Compartilhar sua jornada de câncer com qualquer pessoa pode ser difícil, mas manter outras pessoas envolvidas pode ajudar a aliviar o fardo que você pode sentir. Também pode dar força a você e a seus entes queridos.
O takeaway
Encontrar apoio pode ajudá-lo a se sentir menos sozinho e melhor em relação ao seu diagnóstico. Você conhece outras pessoas que estão em uma situação semelhante, o que lhe dá a chance de compartilhar como está se sentindo com pessoas que entendem o que você está passando.
Os grupos de apoio podem ajudá-lo a lidar com o seu tratamento e quaisquer efeitos colaterais que você possa ter. Eles também permitem que você converse sobre problemas relacionados ao seu câncer, como equilibrar seu trabalho ou vida familiar.
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