Os melhores blogs de saúde feminina de 2020

Não existe uma definição única para a saúde da mulher. Então, quando a Healthline escolheu os melhores blogs de saúde feminina do ano, procuramos aqueles que estão inspirando, educando e capacitando as mulheres a levarem suas melhores vidas - em mais de uma maneira.

Nia Shanks

Nia Shanks tem uma abordagem simples e refrescante em relação à saúde e ao preparo físico. Se ninguém mais consegue fazer com que você levante pesos, ela o fará - sem nenhuma ambigüidade ou desorientação da “pílula mágica” que assola a indústria. Se você está cansado de dietas da moda, Nia oferece informações pragmáticas para mudanças realistas e sustentáveis.

Mulheres Saudáveis

Projetado para capacitar as mulheres a cuidar de sua própria saúde, Healthy Women oferece informações abrangentes sobre todos os aspectos de uma vida saudável. O blog apresenta uma grande mistura de postagens relevantes para mulheres em todas as fases da vida - gravidez e paternidade, sexo e relacionamentos, envelhecimento saudável e muito mais. Os leitores também podem acessar clínicas de saúde online e redes de membros.

Blog do Maze Women’s Better Sex

A equipe da Maze Women é formada por especialistas psicológicos e fisiológicos, e eles estão escrevendo sobre toda a gama de questões de saúde sexual feminina. De saúde do assoalho pélvico a baixa libido e sexo durante a gravidez, nenhum tópico está fora dos limites.

Imperativo de saúde da mulher negra

O Black Women’s Health Imperative é a única organização nacional comprometida com a melhoria da saúde e do bem-estar das mulheres negras em nível físico, emocional e financeiro. Além de informações sobre suas próprias iniciativas, o blog oferece histórias em primeira pessoa sobre como viver como uma mulher negra na América e informações relevantes sobre saúde que afetam mulheres de cor.

Flo Living

O objetivo de Flo Living é acabar com a desinformação em torno da menstruação. O blog educa as mulheres sobre como cuidar e se alimentar adequadamente para um equilíbrio hormonal saudável. Postagens recentes incluem dicas para estocar um armário de remédios saudáveis ​​com hormônios, um guia para perimenopausa sem sintomas e cinco maneiras pelas quais o controle hormonal da natalidade pode interromper o namoro.

Corra até o fim

Se você deseja começar a correr, mas não tem certeza por onde começar, este é um ótimo lugar para começar. Amanda Brooks é uma personal trainer e treinadora de corrida certificada e está aqui para ajudá-lo em cada etapa do caminho. No blog, ela está compartilhando dicas úteis sobre todos os aspectos da corrida e dicas úteis de condicionamento físico em geral - como erros de cabelo no treino que podem danificar seus cabelos.

Sarah Fit

Mulheres jovens em busca de conselhos sobre alimentação saudável e boa forma irão encontrá-lo aqui. Sarah é uma blogueira de saúde e fitness em tempo integral que compartilha receitas nutritivas, os exercícios mais eficazes, dicas de saúde feminina e muitos conselhos motivacionais ao longo do caminho. Ela também tem um extenso guia de condicionamento pré-natal para futuras mamães.

Mulher

A missão da Woman’s é "melhorar a saúde de mulheres e crianças". O blog começou como uma avenida para alcançar as mulheres e suas famílias enquanto elas navegam nas experiências de paternidade, câncer e outras experiências relacionadas à saúde. Navegue pelos destaques dos membros, dicas para os pais, conselhos sobre nutrição e muito mais.

Saúde da menina negra

A jornalista Porcha Johnson lançou o site Black Girl Health (BGH) em 2014 para fornecer informações a mulheres e meninas de minorias para tomar decisões informadas sobre sua saúde. A BGH está empenhada em reduzir a disparidade no acesso e na qualidade dos cuidados de saúde entre as comunidades minoritárias. Ele se concentra em condições de alto risco para mulheres afro-americanas, como lúpus, doenças cardíacas, miomas, HIV / AIDS, diabetes, obesidade, pressão alta e colesterol alto. Além de informações sobre condições de saúde, você encontrará informações sobre cuidados preventivos por meio de educação, nutrição e condicionamento físico. E não perca as dicas de beleza e ajude com os cuidados com os cabelos e com a pele também.

Cuidado próprio de menina morena

Bre Mitchell criou o site e podcast Brown Girl Self-Care para ajudar mulheres negras a se curar de traumas e priorizar o autocuidado todos os dias de suas vidas. Bre oferece uma visão pessoal e informativa sobre o autocuidado. Ela oferece dicas para controlar o seu bem-estar físico, espiritual e emocional. Ela compartilha experiências de vida, opiniões sobre eventos atuais, conselhos de especialistas e influenciadores de bem-estar e notícias sobre produtos verdes e limpos para experimentar.

Esse é o Chelsea

Chelsea Williams começou este blog de beleza e bem-estar baseado em verde inicialmente para compartilhar suas descobertas sobre como gerenciar com sucesso sua doença auto-imune com um estilo de vida baseado em plantas. Na época, ela viu poucas informações sobre o assunto para mulheres de cor e decidiu compartilhar seu sucesso com outras pessoas. À medida que ela vivia cada vez mais com os benefícios de saúde e beleza da vida baseada em plantas, os tópicos em seu blog aumentavam. Ela agora oferece uma variedade de receitas, ideias minimalistas para a casa, dicas de moda e beleza e informações de bem-estar - todas baseadas em plantas e não tóxicas.

Se você tem um blog favorito que gostaria de indicar, envie um e-mail para [email protected].