Sua área vaginal é única
Vaginas - ou mais precisamente, vulvas e todos os seus componentes - vêm em diferentes formas, tamanhos e cores.
Muitas pessoas temem que sua área vaginal não pareça "normal", mas realmente não há normal. O único "normal" que existe é o que é normal para você. E, a menos que seu estado normal envolva dor ou desconforto, provavelmente está tudo bem.
Ainda não tem certeza? Dê uma olhada nessas fotos de vulvas reais para ter uma noção de como a genitália pode ser variada e continue lendo para saber mais.
Na cultura popPara a edição de setembro de 2018 da Vogue, Beyoncé concedeu uma rara entrevista conforme dito, sendo sincera sobre imagem corporal, gravidez, maternidade e muito mais.
Ao discutir sua relação com seu corpo pós-gravidez, a cantora declarou que “agora, minha pequena FUPA e eu sentimos que fomos feitos um para o outro”. FUPA é usado para descrever o excesso de gordura na região pubiana superior - acima dos pelos pubianos, mas abaixo do umbigo.
Qual é o tamanho médio?
Quando as pessoas mencionam uma "vagina gorda", geralmente se referem à área carnuda acima dos lábios (monte púbico). A menos que você fique nu, a área do monte púbico costuma abrigar seus pêlos púbicos.
Seu objetivo principal é fornecer amortecimento para você e seu parceiro sexual para que você não quebre seu osso pélvico quando estiver, você sabe, desossando. Ele também protege contra outras lesões.
O tamanho do seu monte púbico depende do seu tipo e peso corporal geral. Pessoas com diferentes tipos de corpo acumulam gordura em áreas diferentes, então realmente não há média.
Às vezes, esse termo é usado em referência a lábios externos mais carnudos (grandes lábios) ou excesso de pele na região pubiana superior (FUPA).
Como o monte púbico, os lábios internos e externos têm dezenas de variações naturais. Todos são normais e são o que torna sua vulva exclusivamente sua.
O mesmo pode ser dito para a região pubiana superior. Embora a área abaixo do umbigo seja geralmente carnuda e macia, em última análise, depende do seu tipo e peso corporal geral.
O tamanho do seu monte púbico pode flutuar?
O monte púbis é uma área naturalmente gordurosa. Quando você ganha peso, mais depósitos de gordura podem se acumular neste local.
Em alguns casos, seus hormônios podem ser os culpados. Você pode notar que o tamanho do seu monte púbico e a área vaginal geral variam de acordo com o seu ciclo menstrual.
Os possíveis gatilhos incluem:
- puberdade
- período
- gravidez
- perimenopausa
- menopausa
Embora os hormônios tenham um papel importante, um ganho de peso considerável está normalmente associado a fatores de estilo de vida individuais. Isso inclui dieta geral e atividade física.
Duas em cada três mulheres nos Estados Unidos são consideradas com sobrepeso ou obesas. Conforme a pele estica, você pode notar mudanças em seu corpo que não esperava, como uma vulva em expansão.
Esta área pode permanecer pronunciada mesmo se você perder uma quantidade significativa de peso. A menos que o peso seja perdido na região pélvica, seu monte púbico ainda pode se projetar mais do que antes.
A pele também pode não retornar ao seu estado anterior por meio da perda de peso direcionada. Procedimentos como a cirurgia de redução do estômago podem deixar para trás um “vira-lata” ou resultar em pele caída acima da área pélvica.
O tamanho do seu monte púbico pode afetar o seu “tipo” de lábios?
Se você ganhar ou perder peso no estômago, a aparência e o formato dele mudam. O mesmo pode ser dito sobre sua vulva.
As mudanças de peso que afetam o monte púbico às vezes podem levar a mudanças nos lábios externos. Se a forma de seus lábios externos mudar, sua vulva pode parecer diferente do que era antes.
Por exemplo, você pode descobrir que:
- lábios externos parecem mais inchados
- lábios externos pendurados mais abaixo do que antes
- lábios internos não estão mais expostos
Qual é a diferença entre um espesso mons pubis e FUPA?
Embora esses termos sejam frequentemente usados para se referir à mesma área da pele, eles não são intercambiáveis.
Seu monte púbico é a área diretamente acima de seus lábios - nem mais alto, nem mais baixo. É aqui que cresce a maior parte dos pelos púbicos.
A região pubiana superior, por outro lado, é basicamente a parte inferior do estômago. É a área acima dos pelos pubianos, mas abaixo do umbigo.
Algumas pessoas usam o termo FUPA para descrever o excesso de pele na região púbica superior, principalmente se ela ficar pendurada ou cair acima do monte púbico.
É possível reduzir o tamanho do seu monte púbico ou região pubiana superior?
Embora a adoção de uma nova rotina de exercícios seja muitas vezes mais acessível, é impossível determinar se isso levará à perda de peso em uma determinada área. Tudo depende do seu peso individual e do tipo geral de corpo.
Por isso, muitas pessoas optam pela lipoaspiração. Este procedimento cirúrgico é usado para remover o excesso de gordura em locais específicos.
Exercício
O exercício regular pode ajudá-lo a perder peso e ganhar tônus muscular. Você pode se surpreender ao descobrir que o tamanho do seu monte púbico diminui naturalmente à medida que seu peso diminui.
Você também pode fazer exercícios que visam a região pélvica inferior. Aumentar o tônus muscular na parte inferior da pelve pode ajudar a puxar o monte púbico para cima, criando uma aparência mais lisa.
Além de uma rotina regular de cardio, tente os seguintes exercícios abdominais inferiores. Faça três séries, cada uma com 25 repetições, quatro vezes por semana.
Para fazer um V pull:
- Comece de costas com as pernas esticadas e os braços acima da cabeça.
- Levante bem as pernas e tente tocar os dedos dos pés.
- Retorne à posição inicial.
Este é um representante.
Para fazer alpinistas:
- Comece em uma posição de prancha.
- Levante rapidamente um joelho em direção ao peito e, em seguida, volte a pousar na ponta dos pés.
- Traga o outro joelho em direção ao peito e pouse na ponta dos pés.
Este é um representante.
Para fazer macacos de prancha:
- Comece em uma posição de prancha.
- Salte ambas as pernas para fora e para dentro (como polichinelos).
Este é um representante.
Leva tempo para perder peso e construir músculos, então seja paciente consigo mesmo. Se possível, espere pelo menos três a quatro meses antes de recorrer a procedimentos caros.
Procedimentos não cirúrgicos
CoolSculpting e truSculpt visam ambos os bolsões de gordura teimosa. No entanto, eles usam diferentes técnicas não cirúrgicas para quebrar as células de gordura e estimular seu corpo a eliminá-las naturalmente.
Esses procedimentos funcionam melhor em protuberâncias menores. Eles não são considerados soluções para perder peso e não eliminam o excesso de pele.
Esses procedimentos são considerados cosméticos e não são cobertos por seguro.
Procedimentos cirúrgicos
Para fazer um lifting pubiano (monoplastia), o cirurgião usará uma combinação de técnicas de lipoaspiração e excisão para remover bolsas indesejadas de gordura e o excesso de pele.
Este procedimento geralmente é feito em conjunto com uma abdominoplastia. Ambos os procedimentos são considerados cosméticos e não serão cobertos pelo seguro.
Seu tempo de recuperação depende das técnicas exatas usadas. Seu cirurgião pode lhe dizer mais sobre o que esperar durante a recuperação.
Quando ver um medico
Se você está preocupado com o tamanho de sua região pubiana, marque uma consulta com um médico ou outro profissional de saúde. Eles podem responder a todas as suas dúvidas e podem ajudá-lo a se sentir mais à vontade com a aparência geral.
Se você quiser saber mais sobre redução, seu provedor pode encaminhá-lo a um cirurgião plástico ou outro especialista para discutir suas opções.
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