Visão geral
A psoríase é uma condição complexa. Além de causar manchas secas e com coceira na pele, pode afetar sua saúde emocional.
Os sintomas da psoríase podem ser fisicamente desconfortáveis e impedir que você faça coisas de que gosta. O estigma em torno da doença também pode fazer você se sentir isolado e reduzir sua auto-estima.
Por causa disso, as pessoas com psoríase correm um risco maior de desenvolver certos problemas de saúde mental, incluindo depressão. Descubra como a psoríase e a depressão estão relacionadas e quando e como procurar ajuda.
Qual é a conexão entre psoríase e depressão?
Um estudo de 2010 mostrou que há um risco definitivamente aumentado de depressão entre pessoas com psoríase em comparação com a população em geral.
A depressão que ocorre junto com a psoríase é conhecida como comorbidade. Isso significa que ambas as condições são crônicas e afetam uma à outra de maneira direta.
No mesmo estudo, os pesquisadores descobriram que ter um diagnóstico de psoríase aumenta o risco de um diagnóstico de depressão em pelo menos 11,5 por cento. Se você tem psoríase grave, o risco aumenta para 25%.
Como muitas pessoas podem estar vivendo com psoríase ou depressão não diagnosticadas, a conexão real pode ser ainda maior.
Além disso, a psoríase é geralmente diagnosticada pela primeira vez entre as idades de 15 e 25 anos. Durante a adolescência, a depressão ocorre em taxas mais altas - mesmo em pessoas sem psoríase. Portanto, pessoas mais jovens com psoríase podem ter maior risco de desenvolver depressão.
Impacto na autoestima
O aparecimento de placas de psoríase pode ter um impacto direto na sua auto-estima. Você pode ficar especialmente constrangido se sua psoríase tende a se agravar em áreas que você não pode cobrir, como seu rosto ou suas mãos.
Embora você possa tratar os surtos, pode não ser capaz de evitar que eles aconteçam completamente. Certos gatilhos podem causar sintomas de psoríase de maneira imprevisível. Isso pode fazer você sentir que não tem controle sobre seu corpo. Com o tempo, isso pode cobrar um preço psicológico.
Muitas pessoas ainda têm impressões negativas ou falsas sobre a psoríase. Viver com esse tipo de estigma pode ser exaustivo e fazer com que algumas pessoas com psoríase tenham vergonha de sua aparência.
Embora mais pessoas estejam falando abertamente sobre sua psoríase do que nunca, incluindo algumas celebridades proeminentes, ainda há muito trabalho a fazer. Falar abertamente sobre a psoríase é uma das melhores maneiras de reduzir o estigma que envolve a doença.
Impacto na qualidade de vida
Pessoas com psoríase podem sentir-se limitadas quanto à atividade física. Viver com desconforto diário e sintomas que você pode achar embaraçosos pode levá-lo a evitar a intimidade sexual ou a conviver com outras pessoas.
Na verdade, um estudo de 2018 mostrou que mais de 60% das pessoas com psoríase podem apresentar alguma forma de disfunção sexual.
Além disso, um estudo mais antigo de 2007 indicou que pelo menos 80 por cento das pessoas com psoríase experimentam diminuição da produtividade no trabalho, em casa ou na escola devido ao seu diagnóstico.
Para evitar surtos de psoríase, você pode ser instruído a evitar certos fatores desencadeantes. Alguns exemplos incluem tabagismo, estresse, consumo de álcool, excesso de sol e certos alimentos.
Seguir uma rotina mais rígida e cortar alguns de seus alimentos favoritos indefinidamente pode reduzir sua qualidade de vida. Isso pode aumentar o risco de depressão.
Fatores biológicos
Pode haver uma razão biológica pela qual a psoríase e a depressão estão relacionadas: inflamação. Em uma revisão de 2017, os pesquisadores escreveram que as condições de saúde mental podem ser causadas pela psoríase e também podem levar ao agravamento da psoríase. Isso sugere que há sobreposição entre as causas biológicas da psoríase e condições como a depressão.
Os pesquisadores concluíram que as citocinas, que são pequenas células de proteínas em seu corpo que podem desencadear a inflamação, podem estar associadas a sintomas de psoríase e depressão.
Como saber se você tem depressão
Cada pessoa experimenta a depressão de maneira diferente. Você pode ter vários sintomas ou apenas alguns. Alguns sintomas comuns incluem:
- irritabilidade
- exaustão ou fadiga
- dificuldade em dormir ou insônia
- mudanças no apetite
- perda de interesse em sexo ou disfunção sexual
- perda de peso ou ganho de peso
- sentimentos de incompetência e inutilidade
- pensamentos intrusivos ou suicidas
- incapacidade de sentir alegria em atividades que costumavam lhe trazer prazer
- tristeza intensa
- choro frequente
- dores de cabeça
- Dor no corpo inexplicável ou cãibras musculares
Se você estiver experimentando algum desses sintomas, consulte seu médico ou profissional de saúde mental, como um psiquiatra. Eles podem avaliar e tratar os sintomas que estão afetando negativamente sua vida. Você pode ser solicitado a preencher um questionário para avaliar seus padrões de pensamento e comportamento.
Se você estiver tendo pensamentos suicidas ou intrusivos, ligue para a National Suicide Prevention Lifeline em 800-273-8255. Você também pode ligar para a United Way Helpline para ajudá-lo a encontrar um terapeuta no telefone 800-233-4357.
Dicas de gestão
Os pesquisadores estão aprendendo mais sobre como tratar a psoríase em pessoas que sofrem de depressão. Mudar a maneira como você gerencia sua psoríase pode melhorar sua saúde mental.
Alguns estudos recentes indicam que a mudança para medicamentos biológicos que visam a inflamação pode ajudar nos sintomas de psoríase e depressão. Mas esses estudos foram limitados devido às várias ferramentas diferentes de rastreamento de depressão usadas. Também não se sabe se as melhorias na depressão foram devido aos medicamentos ou devido à melhora dos sintomas da psoríase.
Mais pesquisas são necessárias para saber se os medicamentos biológicos são a resposta para as pessoas que sofrem de depressão e psoríase.
Converse com seu médico para ver se uma mudança em seu plano de tratamento pode ajudar. Encontrar o medicamento certo para melhorar os sintomas da psoríase pode, por sua vez, ajudar no combate à depressão. Se você continuar a encontrar maneiras mais fáceis de controlar seus sintomas, sua depressão pode começar a parecer mais controlável.
O takeaway
Existe uma ligação definitiva entre psoríase e depressão. Se você tem psoríase e acredita que também pode ter depressão, converse com seu médico sobre as opções de tratamento. Mudar a maneira como você trata sua psoríase também pode melhorar seus sintomas de depressão.
