Estar grávida de 3 meses pode parecer ... surreal. De certa forma, você está fora de perigo: o primeiro trimestre provisório acabou, você está se sentindo mais confiante sobre sua gravidez e provavelmente está até começando a contar às pessoas suas grandes novidades (oba!).
Ao mesmo tempo, porém, você tem muito trabalho pela frente (boo!). A gravidez é uma maratona, não uma corrida - e aos 3 meses de gravidez, você está a apenas um terço da corrida.
Mas não se preocupe - você tem isso e estamos aqui para ajudar. Aqui está o que você pode esperar de 3 meses de gravidez para você e seu bebê, junto com o que você deveria estar fazendo agora para se preparar para as próximas duas pernas da maratona.
Sintomas aos 3 meses de gravidez
Deixe-nos adivinhar - você meio que se sente um lixo agora, certo? Infelizmente, isso é 100 por cento normal. Por outro lado, algumas pessoas estão se sentindo muito bem com a gravidez de 3 meses - talvez o enjôo matinal tenha ficado um pouco perigoso por volta de 8 a 10 semanas, mas você tem mantido seu café da manhã baixo desde então. Vá você!
Como quer que esteja se sentindo, provavelmente é "normal" para você e para sua gravidez única. Aos 3 meses, você pode ter sintomas como:
- nausea e vomito
- constipação, gases e azia
- alterações nos seios, como inchaço, coceira e escurecimento dos mamilos
- fadiga
- tontura e dores de cabeça
- aumento no apetite
- mudanças de humor
- aumento no corrimento vaginal
- aumento na aversão e desejos por comida
Aqueles que não têm nenhum enjôo matinal, frequentemente se preocupam que isso signifique que algo está "errado" com seu bebê. Mas, embora os estudos tenham mostrado que enjoos matinais estão associados a uma menor taxa de aborto, nenhum estudo mostrou que o oposto seja verdadeiro (isto é, se você não tem enjôo matinal, você é mais probabilidade de abortar).
Enjôo matinal é comum, mas não atinge a todos, então, se você não tiver, considere-se com sorte e aproveite!
Embora ver manchas rosa ou marrons de sangue ou secreção em sua roupa íntima em qualquer momento durante a gravidez seja compreensivelmente alarmante, nem sempre é um sinal de que algo está errado. Spotting durante o início da gravidez ocorre em até 25 por cento das gestações saudáveis.
No entanto, você deve entrar em contato com seu médico se estiver vendo sangue vermelho vivo, sangrando o suficiente para ficar de molho em uma compressa ou se houver alterações em sua mancha recentemente.
Barriga de bebê com 3 meses de gravidez
Se for sua primeira gravidez, você pode não estar aparecendo ainda aos 3 meses. Muitas mulheres, especialmente se tiverem músculos centrais fortes, não começarão a aparecer até os 4 ou mesmo 5 meses de gravidez pela primeira vez.
Por outro lado, se você estamos mostrando, isso é legal também. O corpo de cada mulher é diferente. E com as gestações subsequentes, é mais provável que você apareça mais cedo do que tarde (você ficaria surpreso com o quão cedo ... como 7 ou 8 semanas, às vezes!), Mas isso também é determinado pela sua altura geral, peso e núcleo força.
Resultado? O tamanho da barriga é tão individual quanto você, então tente não comparar sua barriga com a de outras mães grávidas, mesmo se você estiver no mesmo ponto de gestação.
Desenvolvimento fetal aos 3 meses de gravidez
OK, agora que sabemos o que está acontecendo com vocês… E o bebê ?! Aos 3 meses, seu bebê está trabalhando duro para crescer: eles agora têm entre 5 e 7 centímetros de comprimento e pesam quase o mesmo que um limão.
Você provavelmente não está sentindo muito na forma de movimento ainda, mas isso não significa que nada está acontecendo lá. Seu bebê:
- sistemas digestivo, muscular e esquelético estão se desenvolvendo
- dedos das mãos e pés individuais estão começando a se formar
- rins estão começando a funcionar
- reflexos estão se desenvolvendo
- medula óssea está produzindo glóbulos brancos
- os órgãos genitais estão se desenvolvendo (o que significa que em breve você poderá descobrir se é o sexo biológico do seu bebê)
Eles podem estar chupando o dedo ou até mesmo soluçando!
Gêmeas com 3 meses de gravidez
No início da gravidez, o crescimento de gêmeos em comparação com o crescimento de um único não é tão diferente. Seus filhos gêmeos podem ser um pouco menores do que um único bebê com 12 semanas, mas ainda assim devem ter cerca de 5 a 7 centímetros de comprimento e 1/2 onça de peso.
Também é normal se houver uma ligeira diferença de tamanho entre cada um de seus bebês gêmeos neste estágio, contanto que a diferença não seja muito grande e seu provedor não esteja preocupado com isso.
Lista de verificação para grávida de 3 meses
Mesmo se você teve um primeiro trimestre não terrível, seu corpo passou por um período de crise de hormônios (e seu cérebro provavelmente ainda está se adaptando à sua nova realidade também). Os maiores objetivos em sua lista de tarefas devem girar em torno de cuidar de si mesma, uma vez que é um pouco cedo para se preparar para o trabalho de parto ainda.
- Converse com seu médico sobre uma rotina de exercícios que não só é segura neste momento da gravidez, mas pode ser modificada para crescer com você nos próximos 6 meses.
- Tome suas vitaminas pré-natais!
- Concentre-se em uma alimentação saudável. Você absolutamente teve um passe livre para enlouquecer de carboidratos quando foi atormentado por enjoos matinais, mas agora que a náusea está - ou em breve (espero) - diminuindo, é hora de começar a comer para nutrição novamente. Você pode definitivamente ceder aos desejos da gravidez, mas tente não deixá-los chamar todo os tiros.
- Durma, durma, durma (e então durma um pouco mais). Especialmente se este for seu primeiro bebê e você não estiver cuidando de outras crianças em casa. Você precisa de tudo que puder - e o bebê também!
- Considere nomes de bebês, se ainda não o fez. Se você tiver um parceiro envolvido, confie em nós - pode demorar mais do que você pensa para chegar a um acordo mútuo.
- Pense em como você contará às pessoas sobre sua gravidez se ainda não tiver anunciado, especialmente seu empregador e colegas de trabalho. Dependendo da sua situação, pode ser inteligente ter uma resposta planejada para o inevitável "Você vai voltar depois da licença maternidade?" pergunta.
Quando ver um medico
Felizmente, o risco de aborto é baixo neste ponto da gravidez. Mas, como dissemos antes, qualquer sangramento significativo justifica uma chamada para o seu provedor o mais rápido possível.
Outros sintomas na lista de chamadas de emergência incluem:
- febre de mais de 102 ° F (38,9) por qualquer período de tempo (uma febre no início da gravidez acarreta um risco maior de defeitos do tubo neural)
- forte dor abdominal ou cólicas
- forte dor nas costas
- vômito constante, ou não ser capaz de manter qualquer alimento ou líquido no estômago
- dor ao urinar ou quaisquer outros sinais de infecção do trato urinário
- corrimento vaginal ou mau cheiro, ou quaisquer outros sinais de infecção vaginal
A menos que você tenha um desses sintomas, a maioria de suas preocupações com a gravidez pode ser resolvida em seu check-up mensal com seu médico.
O resultado final
Três meses não é exatamente o marco mais emocionante da gravidez - passar o dia ainda pode parecer um trabalho árduo - mas você provavelmente está apenas prestes a virar a esquina em toda a fase "isto é difícil" se você ainda não o fez.
Cuide-se e aguente firme: em breve você terá mais energia, menos náuseas e pequenos chutes de bebê para animá-lo.
