A anemia por deficiência de ferro é um distúrbio nutricional comum que ocorre quando seu corpo tem baixo teor de ferro. Uma diminuição nos níveis de ferro causa falta de glóbulos vermelhos, afetando o fluxo de oxigênio para os tecidos e órgãos.
Embora a anemia por deficiência de ferro seja geralmente fácil de controlar, ela pode levar a sérios problemas de saúde quando não tratada.
Se você acha que pode ter anemia por deficiência de ferro, converse com seu médico imediatamente. Use este guia de discussão para ajudar a iniciar a conversa.
Quais são os fatores de risco?
Embora qualquer pessoa possa desenvolver anemia por deficiência de ferro, algumas pessoas apresentam um risco maior. Seu médico pode dizer se você tem fatores de risco que aumentam suas chances de ficar anêmico. Algumas coisas que aumentam o risco de desenvolver anemia por deficiência de ferro incluem:
- ser mulher
- sendo vegetariano
- doando sangue com freqüência
- ter 65 anos ou mais
Que sintomas devo observar?
A gravidade e os sintomas da anemia por deficiência de ferro variam de pessoa para pessoa. Sua condição pode ser tão leve que seus sintomas não são perceptíveis. Por outro lado, você pode experimentar um efeito significativo em sua vida diária.
Alguns sintomas de anemia por deficiência de ferro incluem:
- fadiga
- fraqueza
- tontura
- dor de cabeça
- pele pálida
- mãos e pés frios
- língua dolorida ou inchada
- unhas quebradiças
Se você experimentou recentemente algum desses sintomas, tente dar ao seu médico um cronograma aproximado de quando eles começaram, quanto tempo duraram e se você ainda os está sentindo.
Que tipo de complicações pode causar?
Também é uma boa ideia conversar com seu médico sobre quaisquer complicações de sua anemia para entender a importância de continuar o tratamento.
Alguns exemplos de complicações de ter anemia por deficiência de ferro incluem:
- problemas cardíacos, como batimento cardíaco irregular ou
coração dilatado - problemas de gravidez como parto prematuro e baixo
Peso ao nascer - aumento da suscetibilidade a infecções
Quais opções de tratamento podem funcionar melhor para mim?
Pergunte ao seu médico sobre as diferentes opções de tratamento disponíveis e quais podem funcionar melhor para você. Para a maioria das pessoas com anemia por deficiência de ferro, tomar suplementos de ferro diariamente é a forma mais eficaz de controlar a doença.
Seu médico pode recomendar uma dosagem com base em seus níveis de ferro.
Tradicionalmente, os adultos com anemia ferropriva geralmente tomam 150 a 200 mg por dia, geralmente distribuídos em três doses de cerca de 60 mg.
Pesquisas mais recentes sugerem que a dosagem de ferro em dias alternados é igualmente eficaz e melhor absorvida. Converse com seu médico sobre a melhor dosagem para você.
Se o seu médico acha que seu corpo não responderá bem aos suplementos orais, ele pode recomendar a ingestão de ferro por via intravenosa.
Seu médico provavelmente irá encaminhá-lo a um hematologista se você precisar de ferro intravenoso. O hematologista determinará a dosagem adequada e marcará uma consulta para administrar o ferro por via intravenosa.
Que efeitos colaterais posso esperar do tratamento?
Você também deve conversar com seu médico sobre os tipos de efeitos colaterais que podem ocorrer com o tratamento da anemia.
Altas doses de suplementos orais de ferro às vezes podem causar sintomas gastrointestinais (GI), como constipação, diarreia, náuseas e vômitos. Você também pode notar que suas fezes estão mais escuras do que o normal, o que é normal.
Os efeitos colaterais do ferro intravenoso são raros, mas às vezes podem incluir dores nas articulações e nos músculos, coceira e urticária.
Se você começar a sentir quaisquer efeitos colaterais graves após o início do tratamento, informe o seu médico imediatamente. Exemplos de efeitos colaterais graves são:
- dor no peito
- arritmia cardíaca
- Problemas respiratórios
- um forte gosto metálico na boca
Em quanto tempo meu tratamento começará a funcionar?
O período de recuperação da anemia por deficiência de ferro é diferente para cada pessoa, mas seu médico pode dar uma estimativa. Normalmente, as pessoas com anemia por deficiência de ferro começam a notar uma diferença após o primeiro mês de ingestão de suplementos. Também é possível que você comece a se sentir melhor em algumas semanas.
Se você tomou a mesma dosagem de suplementos de ferro por seis meses ou mais e não notou nenhuma diferença em seus sintomas, converse com seu médico sobre a troca de tratamentos.
Posso fazer alguma mudança no estilo de vida que possa ajudar?
Seu médico pode sugerir algumas mudanças no estilo de vida que podem ajudar a acelerar o seu tratamento. Uma das mudanças de estilo de vida mais comuns recomendadas para pessoas com anemia ferropriva é a adoção de uma dieta saudável rica em ferro e vitaminas.
Exemplos de alimentos ricos em ferro incluem:
- carne vermelha
- frutos do mar
- aves
- feijões
- folhas verdes como espinafre
- cereais fortificados com ferro, massas e pão
A vitamina C ajuda na absorção do ferro. Tente combinar alimentos ou bebidas com alto teor de vitamina C com o ferro.
O takeaway
Na maioria dos casos, a anemia por deficiência de ferro é facilmente tratável. Quanto mais cedo você falar sobre isso com seu médico, mais cedo você será capaz de controlar seus níveis de ferro e diminuir o risco de desenvolver complicações.
Essas perguntas são apenas um ponto de partida. Pergunte ao seu médico qualquer dúvida que possa ter sobre anemia ou suplementos de ferro.
Todas as perguntas são boas quando se trata de sua saúde.
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