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O que é On Guard?
Embora a pesquisa sugira que há benefícios para a saúde, o FDA não monitora ou regula a pureza ou a qualidade dos óleos essenciais. É importante conversar com seu médico antes de começar a usar óleos essenciais e pesquise a qualidade dos produtos de uma marca. Sempre faça um teste de remendo antes de tentar um novo óleo essencial.
Existem muitas empresas de óleos essenciais no mercado, incluindo a doTERRA. De acordo com o site da empresa, o nome doTERRA é derivado das palavras latinas para "presente da Terra".
A doTERRA afirma se destacar de outras empresas de óleo essencial com práticas sustentáveis de abastecimento de óleo e seu rótulo Certified Pure Therapeutic Grade (CPTG) mostrando a pureza de seus óleos.
De acordo com uma postagem no blog da National Association for Holistic Aromatherapy, “CPTG” é apenas um termo de marketing e o campo não é regulamentado.
Uma das misturas de óleo mais populares do doTERRA é chamada On Guard.
On Guard é anunciado como uma “mistura protetora” que pode ser usada para apoiar o sistema imunológico. Ele contém uma mistura de cinco óleos essenciais, incluindo:
- casca de laranja selvagem (Citrus sinensis)
- botão de cravo (Eugenia caryophyllata)
- casca / folha de canela (Cinnamomum zeylanicum)
- folha de eucalipto (Eucalyptus globulus)
- folha / flor de alecrim (Rosmarinus officinalis)
Quais são os benefícios do On Guard?
De acordo com a doTERRA, On Guard pode apoiar a função imunológica e cardiovascular saudável.
A empresa também afirma que On Guard promove a circulação saudável quando ingerido e exala um aroma energizante quando difundido.
Além disso, você pode usar a mistura de óleo como um limpador natural de superfícies domésticas.
O que a pesquisa diz
Embora os estudos sugiram alguns benefícios do uso do On Guard, as pesquisas são limitadas e não conclusivas.
Um estudo de 2017, que foi financiado pela doTERRA e conduzido por funcionários da doTERRA, descobriu que o On Guard reduziu os marcadores inflamatórios em células humanas.
Também indicou que a mistura de óleo pode promover a cicatrização de feridas e a função imunológica.
De acordo com um estudo de 2010, a mistura On Guard pode ser eficaz para ajudar a tratar e controlar o vírus da influenza (gripe).
O estudo descobriu que o óleo enfraqueceu o vírus da gripe em em vitro células renais caninas que foram infectadas. Essas células, chamadas células MDCK, são comumente usadas na pesquisa da gripe devido à sua suscetibilidade ao vírus.
Eles também descobriram que o óleo pode impedir que o vírus produza tantas proteínas virais e seja capaz de se replicar com a mesma intensidade.
Estudos de óleos essenciais individuais na mistura On Guard também sugerem alguns benefícios. Uma revisão de pesquisa de 2019 indicou que o óleo essencial de eucalipto pode ter efeitos de reforço imunológico.
Um estudo de 2016 descobriu que o vapor de óleo essencial de casca de canela tinha efeitos antimicrobianos contra vírus e bactérias comuns em infecções respiratórias. Os óleos de cravo e eucalipto também foram eficazes, mas na forma líquida.
Mais pesquisas são necessárias sobre os vários usos e combinações de óleos essenciais, especialmente em humanos.
Como usar o On Guard
De acordo com o doTERRA, existem quatro maneiras principais de usar a mistura On Guard:
- ingerindo isso
- difundindo-o no ar para fins de aromaterapia
- aplicando na pele
- usá-lo em superfícies como um limpador doméstico
Para ingerir On Guard, doTERRA recomenda colocar três a quatro gotas em uma cápsula vegetal ou mergulhar fatias de maçã em água com duas a três gotas de óleo.
De acordo com as instruções da empresa, adicione uma gota de óleo a cada 4 onças fluidas de água para diluí-lo.
A National Association for Holistic Aromatherapy desaconselha a ingestão de óleos essenciais sem consultar um profissional médico.
Para difundir On Guard, você pode adicionar três ou quatro gotas na base líquida do seu difusor. O óleo então se difundirá no ar.
Ao aplicar os óleos essenciais na pele, certifique-se de diluir uma a duas gotas da mistura de óleos em uma base, como o óleo de coco.
Na primeira vez que o usar, verifique a sensibilidade da pele colocando On Guard diluído em uma pequena área da pele para um teste de remendo. Use uma proporção de diluição de 1:30 - uma gota de On Guard para 30 gotas de um óleo básico - para o teste.
Se você notar qualquer irritação ou inflamação, lave a área e interrompa o uso. Se você não sentir nenhum desconforto após 24 horas, provavelmente não há problema em aplicar em uma área maior.
Para usar a mistura de óleo como um produto de limpeza, adicione a quantidade desejada de óleo à água e pulverize a mistura nas superfícies.
Riscos e advertências
On Guard pode causar sensibilidade da pele. Evite luz solar direta ou raios ultravioleta por até 12 horas após o uso do produto na pele.
A aplicação de óleos essenciais não diluídos pode causar irritação na pele ou uma reação alérgica. Certifique-se de diluir a mistura On Guard e, em seguida, teste a mistura em um pequeno pedaço de pele antes de aplicá-la em áreas mais amplas.
Evite usar On Guard em quaisquer áreas sensíveis do corpo, como os olhos, dentro das orelhas, áreas genitais, pele irritada ou erupções cutâneas.
Respirar o óleo pode trazer riscos. Um estudo de 2017 descobriu que a inalação de óleo de eucalipto, um dos ingredientes da mistura On Guard, pode estar associada a convulsões em algumas pessoas.
Cada pessoa no estudo estava usando óleo de eucalipto pela primeira vez, e mais pesquisas são necessárias sobre seus efeitos na população em geral.
A ingestão de certos óleos essenciais ou de uma grande quantidade de óleo também pode ser perigosa, principalmente para crianças.
De acordo com um relato de caso de 2019, o envenenamento por óleo de eucalipto é mais comum em crianças do que em adultos. Ainda assim, o consumo de óleo de eucalipto pode ter causado convulsões em dois homens adultos no relatório.
Um relato de caso de 2018 também indicou que engolir óleo de cravo causou danos ao fígado em um menino de 3 anos.
Crianças, adultos mais velhos, mulheres grávidas e mulheres que estão amamentando não devem usar esta mistura de óleo essencial sem primeiro consultar seu médico.
Você também deve falar com seu provedor antes de usar se tiver um problema de saúde sério ou qualquer problema de pele, como eczema.
Tal como acontece com seus benefícios, são necessárias mais pesquisas sobre os riscos desses óleos essenciais.
Outras maneiras de impulsionar seu sistema imunológico
Se você está procurando maneiras de proteger a si mesmo ou sua família contra doenças, existem algumas outras coisas que você pode fazer para apoiar seu sistema imunológico:
Durma o suficiente
O sono é muito importante para ajudar o sistema imunológico a funcionar adequadamente.
Uma revisão de pesquisa de 2015 sugeriu que a privação de sono pode enfraquecer a imunidade, aumentando potencialmente a inflamação e a chance de infecção.
Poupar sono pode afetar significativamente sua saúde geral. Portanto, pegue seu Zzz e certifique-se de que seus filhos durmam bastante também.
Meditar
Uma revisão de pesquisa de 2016 descobriu que a meditação da atenção plena, que se concentra em estar presente e consciente, pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico.
Especificamente, pode estar associado à redução da inflamação e aos mecanismos que protegem contra o envelhecimento celular. Ainda assim, são necessárias mais pesquisas sobre os efeitos da meditação na função imunológica.
A meditação também pode ajudá-lo a dormir melhor, tornando-a uma situação onde todos ganham.
Exercício
De acordo com pesquisas de 2018, exercícios regulares podem impulsionar seu sistema imunológico e reduzir o risco de doenças crônicas e infecções.
Para um estímulo ainda melhor, faça exercícios ao ar livre para tomar ar fresco e obter vitamina D, que as pesquisas indicam que podem ser vitais para a função imunológica.
O que você pode fazer agora
On Guard é vendido exclusivamente por meio do doTERRA, portanto, não está disponível nas lojas. No entanto, você pode comprá-lo online diretamente da empresa. Você também pode solicitar o óleo ou solicitar uma amostra de um distribuidor local.
Outras misturas de óleos essenciais usam ingredientes semelhantes ao On Guard e podem estar disponíveis a preços diferentes.
As misturas Fighting Five de Edens Garden, Immunity Boost de REVIVE, Thieves from Young Living e Imune Strength de Rocky Mountain Oils combinam óleos essenciais semelhantes como On Guard. A principal diferença é que eles contêm óleo essencial de limão em vez de laranja.
Observe que Edens Garden não recomenda a ingestão de óleos essenciais sem falar com um profissional de saúde qualificado. Thieves também se destina apenas a uso externo.
Certifique-se de consultar seu médico antes de usar óleos essenciais. É importante contar a eles sobre todo e qualquer tratamento alternativo que você está usando.
Eles podem trabalhar com você para avaliar os riscos e benefícios potenciais, bem como para prevenir quaisquer interações com medicamentos que você está tomando atualmente.
Agora podemos atravessar as temporadas de inverno sem passar as coisas constantemente. Se meus filhos conseguirem algo, eles geralmente podem expulsá-lo em 12 a 24 horas!
- Leah Outten
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