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Se você examinou as letras miúdas de alguns de seus produtos de beleza favoritos recentemente, pode ter notado "antipoluição" como um dos vários benefícios apregoados.
Ou talvez você tenha começado a notar produtos antipoluição para cuidados da pele surgindo em seus salões de beleza online favoritos.
De qualquer forma, você deve ter se perguntado: a poluição está realmente prejudicando minha pele? E os cuidados com a pele antipoluição podem protegê-la?
Nós nos aprofundamos na pesquisa e pedimos a alguns dermatologistas de primeira linha que avaliassem esse termo em alta na beleza.
Quer se trate de um regime de cuidados com a pele testado e comprovado, com que frequência você lava o cabelo ou os cosméticos que você tem curiosidade, a beleza é pessoal.
É por isso que contamos com um grupo diversificado de escritores, educadores e outros especialistas para compartilhar suas dicas sobre tudo, desde a forma como a aplicação do produto varia até a melhor máscara de folha para suas necessidades individuais.
Recomendamos apenas algo que realmente amamos, por isso, se você vir um link de uma loja para um produto ou marca específica, saiba que ele foi pesquisado exaustivamente por nossa equipe.
Os fatos
Como muitas das maiores tendências de beleza do mundo, a onda de "cuidados com a pele antipoluição" começou na Ásia.
Isso pode ser porque em algumas grandes cidades asiáticas, como Pequim, a quantidade de poluição do ar é impressionante.
“Isso faz com que eles se concentrem mais nisso do que em países que não são tão desafiados por poluentes”, diz o Dr. Bruce Robinson, FAAD, dermatologista certificado na cidade de Nova York e professor clínico de dermatologia no Hospital Lenox Hill.
Com a mudança climática se tornando um problema, não importa onde você more, estamos todos um pouco mais conscientes da poluição atualmente.
Mas o que a ciência realmente diz sobre os benefícios dos cuidados com a pele antipoluição?
Como a poluição prejudica a pele
Numerosos estudos relacionaram a poluição a doenças da pele, incluindo urticária, acne, envelhecimento prematuro da pele e doenças inflamatórias da pele, como eczema.
Os poluentes passam pelas membranas das células da pele e se difundem pelo corpo, explica o Dr. Adam Mamelak, dermatologista certificado com sede em Austin, Texas.
“A absorção de poluentes pela pele tem sido relatada como semelhante à absorção após a inalação”, explica. “Isso significa que níveis semelhantes de poluentes entram em nosso corpo através da pele, assim como ao respirar esses produtos químicos nocivos.”
Uma vez que entram na pele, foi demonstrado que os poluentes induzem o estresse oxidativo, reduzindo os níveis naturais de antioxidantes.
De acordo com Mamelak, processos metabólicos normais e inflamação fazem com que o corpo produza radicais livres. Nós produzimos antioxidantes naturalmente para neutralizar esses radicais livres antes que eles causem danos.
“O corpo normalmente pode manter um equilíbrio entre antioxidantes e radicais livres. No entanto, fatores externos, como poluição ou radiação ultravioleta (UV), podem causar um desequilíbrio ”, diz a Dra. Kellie Reed, dermatologista certificada pela Westlake Dermatology em Austin, Texas.
Um estudo de 2015 e outro de 2019 mostraram que a exposição crônica a poluentes na atmosfera gera radicais livres enquanto esgota a pele das vitaminas antioxidantes C e E.
Isso causa inflamação e prejudica a barreira da pele.
A poluição ambiental demonstrou contribuir para os danos à pele que levam ao envelhecimento, incluindo manchas de sol e rugas, bem como a perda de umidade, diz Reed.
Um estudo chinês de 2011 com quase 70.000 pessoas vinculou o aumento dos níveis de poluição por ozônio ao aumento das visitas ao pronto-socorro para urticária, eczema e dermatite de contato.
“Estudos mais abrangentes precisam ser feitos, mas no geral, os sintomas de doenças inflamatórias crônicas da pele, como acne e dermatite atópica (eczema), parecem exacerbados quando as pessoas são expostas a altos níveis de poluição”, diz Reed.
A Agência de Proteção Ambiental (EPA) lista o seguinte como os principais poluentes externos:
- dióxido de nitrogênio
- dióxido de enxofre
- monóxido de carbono
- material particulado (PM)
- metais pesados
“Os compostos de óxido de nitrogênio interagem com os compostos orgânicos voláteis após a exposição aos raios ultravioleta e são ativados para gerar ozônio no nível do solo”, explica Mamelak.
O material particulado leva ao estresse oxidativo e à inflamação associada ao envelhecimento da pele.
Os hidrocarbonetos poliaromáticos (PAHs) são outro poluente encontrado principalmente na fumaça do cigarro que pode causar envelhecimento prematuro da pele.
Provavelmente não irá surpreendê-lo que os poluentes tendem a ser mais problemáticos em cidades grandes e densamente povoadas, diz Robinson.
As emissões dos automóveis são os principais culpados, contribuindo significativamente para a poluição por dióxido de nitrogênio, monóxido de carbono e dióxido de enxofre, observa Mamelak.
Como os cuidados com a pele antipoluição protegem a pele
Robinson diz que não há muitas pesquisas para apoiar produtos de cuidado da pele antipoluição, e a maioria dos estudos foi feita por empresas de cuidado da pele.
“Definitivamente, há algum preconceito. No entanto, muitos podem apresentar resultados significativos com o uso de seus produtos ”, diz Mamelak.
Além disso, como o termo "antipoluição" não é regulamentado, diz Mamelak, muitos produtos para a pele podem ter efeitos antipoluição sem o rótulo "antipoluição".
“Para mim, não há nada de novo nisso. É marketing ”, acrescenta Robinson.
Todos os médicos com quem conversamos concordam que os produtos para a pele com benefícios antipoluição contêm ingredientes que protegem a pele de todas as fontes de danos, incluindo poluentes ambientais.
Eles fazem sua mágica de uma das seguintes maneiras:
1. Antioxidantes
Os antioxidantes se ligam aos radicais livres antes que possam causar estragos nas células da pele, explicam Robinson e Reed. Pesquisas limitadas, mas promissoras, sugerem que eles podem combater danos à pele relacionados à poluição.
Um pequeno estudo realizado em 2020 por pesquisadores sul-coreanos descobriu que as pessoas que usaram um soro antioxidante com vitaminas C, E e ácido ferúlico duas vezes ao dia por 2 semanas após os tratamentos a laser tiveram uma redução maior nas manchas escuras na pele relacionadas à poluição.
Um estudo de 2020 financiado por uma empresa americana de cuidados com a pele examinando células de pele humana em laboratório descobriu que a aplicação regular de uma solução com vitamina C (ácido l-ascórbico), vitamina E e ácido ferúlico evitou danos induzidos pela poluição.
Outro estudo realizado por pesquisadores com uma empresa italiana de cuidados com a pele em 2019 acompanhou 20 mulheres que viviam em uma área urbana de alta poluição. Eles descobriram que o uso do soro da empresa, que contém ácido ferúlico e vitamina C, reduziu as manchas escuras e melhorou a função de barreira da pele após um mês.
Reed diz que os seguintes antioxidantes demonstraram ser os mais eficazes na proteção contra os danos da pele causados pelos radicais livres:
- vitamina C
- retinol (vitamina A)
- vitamina E
- niacinamida
- Resveratrol
- coenzimaQ10 (CoQ10)
- polifenóis
- flavonóides
- ácido ferúlico
- astaxantina
- glutationa
2. Hidratantes
A hidratação regular fortalece a barreira da pele para minimizar o potencial dos poluentes do ar para penetrar nas células da pele e causar estresse oxidativo.
Robinson e Reed recomendam:
- Ceramidas. Estes são alguns dos ingredientes mais eficazes para ajudar a impulsionar a função de barreira da pele, dizem Robinson e Reed.
- Ácido hialurônico. Também conhecido como hialuronato de sódio, apenas hialuronato, é um importante bloco de construção da pele. “Definitivamente, ajuda a manter a umidade da pele, preservando assim a barreira da pele”, diz Robinson.
3. Bloqueadores de UV físicos
A luz ultravioleta é como uma bomba inteligente, entrando na pele e explodindo colágeno e fibras elásticas para causar rugas, flacidez da pele e alterações no DNA celular que aumentam o risco de câncer, explica Robinson.
Mas há outra razão para proteger sua pele do sol: alguns poluentes são ativados pela luz ultravioleta antes de exercerem seus efeitos prejudiciais, acrescenta Mamelak.
Um filtro solar mineral (procure dióxido de titânio ou óxido de zinco) com FPS 30 ou superior fornece uma barreira física para os raios ultravioleta e poluentes.
4. Probióticos e prebióticos
“Foi demonstrado que a poluição afeta o microbioma da pele, as bactérias e microrganismos que vivem naturalmente na pele e contribuem para a saúde da pele”, diz Mamelak.
Os cuidados com a pele com microbiota “podem ajudar a restaurar o equilíbrio adequado dos microrganismos na pele”, acrescenta.
5. Outros ingredientes menos comprovados
A malaquita é tida como um ímã de poluição que se liga a metais pesados para diminuir o estresse oxidativo na pele, dizem os especialistas. Mas Robinson diz que não viu nenhum grande estudo provando se e como os metais pesados realmente danificam a pele.
Robinson também viu outros ingredientes como algas, ervas chinesas, ginkgo biloba e sal marinho, anunciados como ingredientes antipoluição para o cuidado da pele.
“Não acho que haja pesquisas médicas para apoiar esses outros itens”, diz Robinson.
“Muitos deles são ingredientes patenteados que são estudados antes de serem adicionados aos produtos cosméticos e, portanto, é difícil saber exatamente o que são e qual é seu mecanismo de ação”, diz Mamelak.
o como
Algumas dicas para obter o máximo do seu produto de cuidado da pele antipoluição:
- Comece com um limpador suave. A limpeza pode reduzir a carga de partículas de poluentes na pele, especialmente partículas em suspensão, dizem Reed e Mamelak. Use um limpador suave: sabonetes ásperos retiram os óleos naturais da pele, comprometendo a barreira da pele, diz Reed.
- Em seguida, aplique um produto antipoluição. Use um creme ou soro antipoluição uma ou duas vezes ao dia após lavar a pele. Se for um soro, aplique antes do hidratante, sugere Robinson.
- Hidrate duas vezes ao dia. “Certifique-se de ter uma barreira de pele forte, hidratando-a”, diz Reed.
- Use protetor solar todos os dias. Um filtro solar mineral (com óxido de zinco ou dióxido de titânio) deve ser a última etapa em sua rotina diária de cuidados com a pele pela manhã, uma vez que é reflexivo e não precisa ser absorvido pela pele para funcionar. Um protetor solar químico deve ser aplicado primeiro, diz Robinson.
- Estimule a regeneração da pele. Para reparar os danos existentes na pele, pergunte ao seu dermatologista sobre um peeling químico. “Em última análise, eles engrossam a pele, por isso é mais protetora contra agressões ambientais”, diz Robinson.
- Adicione esfoliação à sua rotina de cuidados com a pele. O ácido alfa-hidroxi (AHA) é um ingrediente para o cuidado da pele às vezes usado em peelings químicos que ajuda a engrossar a pele ao longo do tempo para melhorar a função de barreira, diz Robinson.
- Priorize exercícios, sono e alimentação saudável. Esses hábitos aumentam a saúde geral da pele, apoiando sua função de barreira natural, diz Robinson. “Tudo isso aumenta o metabolismo e ajuda a eliminar as toxinas do corpo”, diz Mamelak.
O quê
Existem muitas formulações antipoluição, mas os especialistas sugerem escolher um soro ou creme.
“Eles permanecem na pele e são uma ótima maneira de fornecer antioxidantes e umectantes para ajudar a prevenir, reparar e restaurar”, diz Mamelak.
Procure ceramidas ou ácido hialurônico mais antioxidantes.
“Se você já usa um produto com esses ingredientes, provavelmente está recebendo toda a proteção de que precisa”, diz Robinson.
Compre produtos para a pele hidratantes, antioxidantes e antipoluição online
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O takeaway
Foi demonstrado que a poluição aumenta o risco de rugas, acne e eczema.
Os produtos para a pele com ingredientes hidratantes como ceramidas e ácido hialurônico ajudam a fortalecer a função de barreira da pele para protegê-la contra agressões ambientais.
Os antioxidantes como as vitaminas C e E ajudam a prevenir que os radicais livres danifiquem a pele. E um filtro solar mineral pode bloquear fisicamente os raios ultravioleta e os poluentes.
Dito isso, você não precisa escolher um produto especificamente rotulado como "antipoluição" para colher os benefícios de proteção contra poluição.
“Não há nada de novo nesses produtos”, diz Robinson. “Tornou-se uma frase de efeito para produtos que já existem.”
Colleen de Bellefonds é uma jornalista de saúde e bem-estar baseada em Paris com mais de uma década de experiência escrevendo e editando regularmente para publicações incluindo WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com e CleanPlates.com. Encontre-a no Twitter.
