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Sobre a escala de Fitzpatrick
Se você já tentou combinar base ou corretivo com a sua pele, sabe como a digitação na pele pode ser complicada. Digite o tipo de pele Fitzpatrick, uma classificação científica de tipo de pele.
Embora esta forma de digitação de pele não ajude você a encontrar o tom perfeito, posso dizer a quantidade de sombra que você deve obter em dias de sol.
Desenvolvido em 1975, o sistema classifica o tipo de pele de acordo com a quantidade de pigmento que sua pele possui e a reação da sua pele à exposição ao sol. Essas informações podem ajudar a prever o risco geral de danos causados pelo sol e câncer de pele.
Depois de saber seu nível de risco, você pode se armar com as ferramentas de que precisa para proteger sua pele. Continue lendo para saber seu tipo de pele Fitzpatrick, qual proteção solar você deve usar e muito mais.
Quais são os diferentes tipos de pele?
Esta classificação é semi-subjetiva, pois foi desenvolvida entrevistando pessoas sobre suas reações ao sol no passado. Depois de escolher tendências distintas, o criador identificou seis grupos.
É possível que você não atenda a todas as características de um tipo, então você deve escolher aquela que melhor descreve você.
Fitzpatrick tipo de pele 1
- cor da pele (antes da exposição ao sol): marfim
- cor dos olhos: azul claro, cinza claro ou verde claro
- cor natural do cabelo: ruivo ou louro claro
- reação ao sol: a pele sempre fica com sardas, sempre queima e descama, e nunca bronzeia
Pele Fitzpatrick tipo 2
- cor da pele (antes da exposição ao sol): clara ou pálida
- cor dos olhos: azul, cinza ou verde
- cor natural do cabelo: loiro
- reação ao sol: a pele geralmente fica com sardas, queimaduras e descamações com frequência e raramente bronzeia
Fitzpatrick tipo de pele 3
- cor da pele (antes da exposição ao sol): claro a bege, com tons dourados
- cor dos olhos: avelã ou castanho claro
- cor natural do cabelo: loiro escuro ou castanho claro
- reação ao sol: a pele pode ficar com sardas, queimaduras ocasionalmente e, às vezes, bronzeia
Fitzpatrick tipo de pele 4
- cor da pele (antes da exposição ao sol): oliva ou marrom claro
- cor dos olhos: castanho escuro
- cor natural do cabelo: castanho escuro
- reação ao sol: realmente não sarda, queima raramente e bronzeia com frequência
Fitzpatrick tipo de pele 5
- cor da pele (antes da exposição ao sol): marrom escuro
- cor dos olhos: marrom escuro a preto
- cor natural do cabelo: marrom escuro a preto
- reação do sol: raramente fica com sardas, quase nunca queima e sempre bronzeia
Fitzpatrick tipo de pele 6
- cor da pele (antes da exposição ao sol): profundamente pigmentado do marrom escuro ao marrom mais escuro
- cor dos olhos: preto acastanhado
- cor natural do cabelo: preto
- reação do sol: nunca fica com sardas, nunca queima e sempre bronzeia profundamente
O que o seu tipo de pele significa para você
As camas de bronzeamento artificial e outras máquinas de bronzeamento artificial são prejudiciais para todos, independentemente do tipo de pele. Algumas pesquisas sugerem que pessoas que usam máquinas de bronzeamento antes dos 35 anos têm 75 vezes mais chances de desenvolver melanoma ao longo da vida.
O risco de danos causados pelo sol também é maior se você mora perto do equador. Quanto mais perto do equador você estiver, mais intensos serão os raios do sol, portanto, estar vigilante quanto à proteção solar é crucial.
Todos devem aplicar protetor solar diariamente para receber proteção máxima. Aqui está o que mais você deve saber sobre sua pele e como protegê-la com base no seu tipo de pele.
Tipos 1 e 2
Se o seu tipo de pele for 1 ou 2, você tem alto risco de:
- dano solar
- envelhecimento da pele por exposição ao sol
- melanoma e outros cânceres de pele
Você deve seguir estas dicas para proteger sua pele:
- Use um protetor solar com FPS 30 ou superior.
- Limite sua exposição ao sol e busque a sombra sempre que estiver ao sol.
- Use um chapéu de aba larga para proteger a cabeça e o rosto.
- Use óculos de sol com proteção UV.
- Use roupas de proteção com uma classificação UPF de 30 ou superior se você planeja ficar sob a luz solar direta por períodos prolongados.
- Verifique sua pele da cabeça aos pés a cada mês.
- Faça um exame de pele anual com um médico.
Tipos 3 a 6
Se sua pele for do tipo 3 a 6, você ainda tem algum risco de câncer de pele por exposição ao sol, especialmente se você usou uma cama de bronzeamento artificial. Você ainda deve usar proteção solar, mesmo que o risco seja menor do que para pessoas com pele do tipo 1 ou 2.
A Fundação do Câncer de Pele observa que pessoas negras que foram diagnosticadas com melanoma geralmente são diagnosticadas em um estágio posterior, contribuindo para uma visão geral mais pobre.
Para obter proteção máxima, você deve seguir estas dicas:
- Limite sua exposição ao sol.
- Use um chapéu de aba larga para proteger a cabeça e o rosto.
- Use óculos de sol com proteção UV.
- Use roupas de proteção se você planeja ficar sob a luz solar direta por longos períodos.
- Use protetor solar com FPS 15 ou superior.
- Verifique sua pele da cabeça aos pés a cada mês. Preste muita atenção a quaisquer crescimentos estranhos. O melanoma lentiginoso acral é a forma dominante de melanoma entre as pessoas de pele mais escura. Aparece em partes do corpo que não costumam ser expostas ao sol. Muitas vezes, não é detectado até depois que o câncer se espalhou, então certifique-se de verificar todas as áreas do seu corpo.
- Faça um exame de pele anual com um médico.
Quando ser examinado
Se você tem um risco aumentado de câncer de pele, deve fazer exames de pele regulares. Converse com seu médico sobre a frequência com que você deve comparecer para um exame. Dependendo de suas necessidades individuais, o exame de pele pode ser mais frequente do que o check-up anual.
Pessoas com risco aumentado de câncer de pele incluem aquelas que têm:
- história pessoal ou familiar de câncer de pele
- Fitzpatrick tipo de pele 1 ou 2
- um sistema imunológico comprometido
Você também pode conversar com seu médico sobre como e quando você deve fazer seus próprios exames de pele.
